おにゃ７冊目の新刊 ４月６日発売！
50代が続々と10kg以上やせ！
たんタンダイエット
いつまでも体も心も美しく…！
こんばんは、おにゃです。
昨日のメルマガ・ブログから
またたくさんの
反響ありがとうございます〜〜！
「お申込みはできますか？」
「始まっているのですか？」
といった問い合わせがあり、
お返事ができていないのですが、
まだ募集開始してません😆
少々お待ちくださいませ＾＾
私もお会いできるのを
楽しみにしていますYO！
で。今日は
私のダイエット報告ですが、
タイトルの通り
７日間で−2.5kg💡
久しぶりに、
自分で自分のメソッドを
試してみて思ったのは
やっぱりこのメソッドは最強だ
（自画自賛）
マジですー！w
今朝、自分のお腹を見て
確信しましたね。
これは痩せてるなと。
ぶっちゃけ
久しぶりに重くなった
自分の体重を見て暗くなって😇
やっぱり太るのは嫌だ。
あぁ…
太っていいことなんて何一つない。
と思ったんですね。
何が嫌かって
常にお腹ばかりに意識がいくことで
いつもズボンが苦しいし、
太ると気持ちまで凹んで
やる気までなくなり、
集中力が落ちる。
自己肯定感が落ちる
（までは、今は行かないけど、
そんな気持ちに）
なので、
今、カウンセリングしている
メンバーさんと一緒に
頑張ろう…私…
そんな気持ちで始めました😇
そして、１週間やって
いい感じに減ってきたので、
やる気もアップしてきている。
そんな感じ。
そしてですね、
今回のことで学んだのは、
私は、もち麦を食べないと
便秘症だから
絶対に出ないと思っていたんですが、
食べなくても快調だということ。
野菜不足だったから
野菜をいつも以上に食べていたら快便！！
（お食事中の方、申し訳ございません）
おそらく体質改善しているから
もち麦なしでも平気に
なったと思うのですが、
もち麦がないと出ない…！！と、
思い込んで
いたのかもしれない。
＊もち麦が体に良く、
便秘症にも良いのは事実です。
全てにおいて
人間は思い込んでいる
フシがある😐
思い込みばこわい。
便秘症の方、お野菜食べてます？？
多分、全然足りていないと
思いますので、
たくさん食べましょう！
お菓子を食べるより
キレイになって痩せて健康にも良くて、
お通じも良くなって、
肌もピカピカになって
１０００倍良いです。
（真顔）
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