いつまでも体も心も美しく…！
こんにちは、おにゃです！
いきなりのタイトル、
なんのこっちゃ？って感じですが
４月６日に
おにゃ７冊目の新刊が
発売になります💡）
https://www.amazon.co.jp/dp/4594620213
炭水化物とタンパク質で
５０代が続々
10kg以上やせ！
たんタン
ダイエット
「たんタンダイエット」って何？
と言いますと
炭水化物の「たん」と
タンパク質の「タン」で
たんタン
なんか響きがかわいくないです？😆
糖質オフ
糖質制限
世間では、色々な呼び方がありますが、
私的には、「糖質制限」と
呼び方は好きではなくて
炭水化物もタンパク質も適度に
摂ることが必要なので、
「糖質制限」も「糖質オフ」も
受取方の違いだよなって思ってます。
PFDのメンバーさんは
アラフォーからアラカンの方が
とても多いのですが、
最近では１０kgゴエも珍しくなく
新刊はメンバーさん達に
ご登場頂いています〜！
ありがとうございます♡
表紙には、認定講師のちかこさん、
１４キロ痩せて
今やモデル体型のみどりさん。
（４６キロ！）
裏表紙の帯には、
１８キロ痩せたふーみんさん。
みんなアラフィフ〜アラカンの方です。
美しくなったみなさんを見てほしい！
メンバーさんがどんなふうに痩せていったのか、
どんなことをしたのか、
私のブログ内にある「お客様の声」だけ以外にも
のっていますので、参考になるはずです💡
初めの方には、漫画があったりして
分かりやすく書かれているので
読みやすく
レシピも超簡単なものだけを集めています。
料理を仕事としている私が
いうのもアレですが、
毎日手間暇かけて作ってられないのでw
サクッとできるものだけ。
みんな忙しいんだから、とにかく
簡単にできるものだけでいい。
ストレスまみれの中、
作りたくないなら
無理して料理を作る必要なんてないんです。
逆にイライラするって話😱
なんて言いながら
「おにゃさん、簡単とか言っといて
全然簡単じゃない」
もしくは
「簡単すぎて料理じゃない」
なんてご意見もあるかもしれません。
（ちなみに、後者はメンバーさんに
言われたことがある。
料理を覚えたかったけど、
簡単すぎて料理っぽくないと。
↑もちろん悪意はないです。笑）
その中でも、
コレなら毎日続けられそう
コレなら私好み
というものをピックアップして
作って頂けたら嬉しいです。
そして。
Amazonより予約が
開始できるようですので
よかったらご覧になってください✨
↓↓
https://www.amazon.co.jp/dp/4594620213
私はまだまだ修正があり
試作があるのですが、
この本を買って「ダイエット卒業！」
「年齢関係なく痩せました」
「少し自信がついた！」
そんな方がお一人でも増やせますように、
今日の夜も試作を続けたいと思います😆
そして試作続きで
太りませんように………
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特に、おにゃ愛用スープは
個人的に大好きでよく作ってますので、
「あ、これ好きそう！」と思ったら
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