いつまでも若々しく
体も心も健康に…！
こんばんは、おにゃです！
週末は太ってしまうのですよね。
どうしても…！！
家族の都合で外食することが多いので、
どうしようもないのです…
なんてこともあるかと思いますが、
そんな時は週末太りを
リセットする必要があります。
週末太りをリセットするために
必要なのは味覚リセット💡
だと、私は思ってるんです。
味覚リセットとは…
なんじゃそら？？と思い方のために
説明しますね！
週末になると太ってしまうのは、
外食したり、
お菓子が増えたりして
平日と異なる食事・
平日と異なる味付けになる
（ことが多いから）
なので、
デブ味覚をリセットする必要があるんですよ！
そのため、
週末に食べすぎてしまった場合、
こちらをめちゃくちゃ食べた方が良い。
野菜。
薄味で。
今日は私、
お昼の後にカフェに行って
めちゃくちゃ甘いものをたんと
食べてしまったので、
体が野菜を欲して
ウサギのようににんじんスティックを、
＋大根スティックを食べました。
あとは、アボカドをまるっと
ブルーベリーも。
血流をキレイにすべく
白湯もたくさん飲んだら、
なんだか体と心がスッキリ！
なんだか、毒が出たような、
そんな気分です。（あくまで気分）
自然そのものを頂くことで
味覚がリセットされました。
野菜たちよ、ありがとう…♡
メンバーさんたちも、
外食後は、家で野菜を欲するとよく
言っています。
外食したり、甘いものを食べすぎたりして
体がだるいな〜
浮腫んでるな〜〜〜
モヤモヤするな〜〜〜
なんて時には、ぜひお試しくださいね。
こんなふうに
積み重ねていくことで、
結構あっさりと変わっていきます。
本当はもっと痩せてキレイでいたいと
思いながらも、
これまで痩せられなかったし
どうでもいいわ・・・・・
美味しいものを
食べている方が幸せだからいいの・・・・
なんて思ってると
本当に何も変えようと思わなくなります。
特に４０代以降になればなるほど。
でも、今は
人生１００年時代ですし
現時点で自分の方向性を決めてしまうのって
もったいないですよね。
５０歳だとしても、
ようやく折り返し地点に来たばかり💡
私もすでに４０歳ですが、
体も心も若々しく
やりたいことやって楽しも〜〜〜♪
と思っています。
自分はこんなだからとか、
どうせ変わりっこないとか
決めつけてしまうのはもったいないので、
コツコツと一緒に
積み重ねていきましょ✨✨
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