習慣化で人生は変わる！
こんにちは、おにゃです。
おととい、久しぶりにミスドの
ドーナツを食べて、
母が差し入れで甘いものを
色々持ってきてくれて食べて
数日甘いものを食べていたら、
自然と甘いものを欲するようになり…！
今日もおせんべいを何の躊躇もなく
食べていた・・・・！😱😱
恐ろしい習慣。
甘いものを年中食べるのがダメと
言っているわけではなく、
（まぁ、あまり体に良くないが）
私の場合、意思が弱すぎるので
一度食べる（食べ癖がつくと）と
ずっと食べ続けてしまう😂😂
でも、今日の夜は硬い意思によりw
ストップさせました。
で、なぜこれをストップさせたかというと、
食べ続けることで
当然太っていくわけですが、
太るだけではなく、
体も心もどうなるのか
それが分かっているからです…！
昔だったら、何も考えずに
どんどん食べて太って大変なことに
なっていたんですよねぇ。
ハンバーガーに必死の図😂
ちなみに
アラフィフくらいになると
歳だから仕方ない
歳だから老けていても
太っていても仕方ない。
と、どうしても考えがちですが、
今のアラフィフ世代の方って
めちゃくちゃキレイで若いですよね✨
６０を過ぎても
仕事してるのが普通ですし、
昔とは違いますよね。
だから、もっともっと
もっとキレイでいたい！
もっと美しくなりたい！
と、貪欲に自分の
理想を願っていい
のにな〜〜〜〜と思います☺️
体も心も若い方
が楽しいですし、
そういう方はさらに魅力的です＾＾
PFDのメンバーさんは
アラフィフの方が多いのですが、
どんどん痩せて
どんどん美しくなって
どんどん明るく素敵な笑顔になり、
様々なことに挑戦されていきます！
そして、
「食べ痩せ」中に私は
「食事、大丈夫ですか？
辛くないですか？？」
と、聞くのですが、
「全然。慣れました。」
と言っています。
まさしくこれも習慣化。
食事改善って
最初は慣れないと思いますよ。
固定観念とか、
抵抗もあるでしょうし。
でも、同じことを
毎日繰り返すことで
いつしか習慣化して
体が、そして心も整ってくる✨
-16kg、-18kg痩せをしたメンバーさんが
ビフォーアフターを送ってくださったので
今度アップしますね。
こんな風に変わるんだ〜〜〜っていうのを
ぜひ、見ていただきたいです♡
今後の詳細はおにゃ公式LINE、
もしくは
おにゃ公式メルマガより受け取れます
↓ ↓ ↓
■おにゃ公式メルマガ
おにゃ流のビジネス論を
知りたい方は、
ぜひこちらをご登録ください💁♀️
■著書一覧
