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習慣化で人生は変わる。
こんにちは、おにゃです！
みんな毎日忙しいですよね〜〜〜。
育児で仕事で、
自分のお昼なんて、
夕飯だって適当ですよね〜〜〜〜〜。
だから、お惣菜とか外食とか
増えてきちゃって
不健康になっちゃうの😱
しかも、太っていくの…😱！
そのようなお悩みを
抱えてる方は実際多くて、
アラカンの
メンバーHさんも同じでした
Hさんは、本当に凄まじく忙しく。
お昼もろくに休憩がとれない。
帰宅が遅いのに
夕飯が済んでひと段落したら
深夜まで仕事（そんなバカな・・・😱）
ただですら疲れているのに
どうやって
食事して痩せるわけ？？
というところから
スタートしたHさん。
毎回のカウンセリングは
ライフスタイルを
徹底的に聞いて
食事をどのように進めていくか
そして
こういう場合はこんな食事で。
間食はこんな感じで。
お昼はこんな感じで。
って細かいことを決めていきます💡
これも正しい食事方法を知り
自分のライフスタイルに組み込み、
習慣化させていくことが大事で。
もはや、これしかありません。
で。結局、凄まじく
忙しい生活にも関わらず
６３kg→５７kg
６kg痩せました〜〜〜！！！
Hさんは、認定講師のしずかさんが
サポートに入っていたので
お客様の声は
しずかさんのブログから確認できます。
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アラカンでもー１０kg痩せて
脂肪肝もなくなり、健康診断がオールAになったり
アラフィフでも−７kg痩せて
コレステロール値も中性脂肪も減ったり
産後から結局１５kgも痩せて
髪もお肌もキレイになったり
菓子パン・カップラーメンが大好きでも
ー10.5kg痩せて、腰痛もなくなり
コロナになりエステに通いに
行けなくなったことで
一気にリバウンドしても
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こんにゃくだけ食べても
３kgしか痩せなかったのに
アラカンでも、１１kgも痩せて、
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成功者続々…♡
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