４２８０名以上の方に
受け取ってもらってます
私だって、無性に
なぜだかドカ食いしたくなる時があるんだ。
こんにちは！おにゃです！
ドカ食いをしてはいけない。
したら太るだけ。
そんなことはわかっている〜〜〜！！！！
でも食べたいんだ〜〜〜！！！！！
そんな時ありますよね？！
女性はホルモンバランスの関係もあり、
男性に比べて
食べたくなる欲になみがあるのです。
（うちの旦那は、女性ではないですが
「あぁ、体に悪いものを
めちゃくちゃ食べたい…！！！」
と言っている時があります。笑）
そんな時におすすめしたいのが
キャベツ！
ドカ食いしたい時は
たくさん食べないと満足感がないものです。
なので、
キャベツは歯ごたえがあり、
カサがあるし、甘みもあるし美味しいし。
ドカ食いしたい時に
1／４個食べたら満足度が
かなり高い！😆
生でも加熱してもどちらでもOKですが、
私はレンジでチンして
加熱して食べることが多いです✨
ダイナミックにカットして
加熱するだけでもいいし
夕飯仕様になりますが、
胸肉をさいて入れても美味しい。
豚肉やサバ缶を一緒に入れて
加熱したら超簡単な１品に！
キャベツは
胃の粘膜を保護し、
生姜を助けるビタミンUも
含まれています！
これは、胃腸薬にも使われている
キャベジン！
私も昔はだいぶお世話になっていました〜！😂
ドカ食いしたい時にも、
もしドカ食いしてしまった時にも
安心ですよ！
昨日、ゲストスピーカーとして
登壇しました〜！
見れなかった方は
アーカイブも4日間の期間限定で
12月19日（月）12:00 ～
12月22日（木）23:59
残るようなのでよかったらどうぞ！
↓ ↓ ↓ ↓
学びが盛りだくさんなので、
見るだけでも価値がありますよ！
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