４２６０名以上の方に
受け取ってもらってます。
人生は積み重ね。
こんにちは、おにゃです！
もうそろそろクリスマスのメニュー
何にしようかなぁ、なんて
思ってませんか？！＾＾
我が家はすでに何を食べたいか
何のケーキを食べるかが、
話題になっています♡（早）
ダイエット中の人はこの時期、
どう乗り切るかが大事だーーー！！！！😱😱
ということで、
これなら太りませんよ💓
クリスマスの献立を
ご紹介します。
早いですが、参考にしてくださいね〜♩
チキン
もも肉をカリカリにして
素揚げするのがおすすめ🥰
クリスマスっぽく手羽元を使って、
赤いリボンをつけても良いですよね♡
クリーム煮
サラダ
たっぷりと好きなお野菜を。
ドレッシング は自分で作ろう！
オリーブオイル、酢、岩塩と
粗挽き黒胡椒で十分おいしいです♪
酢は、バルサミコ酢や
ホワイトバルサミコ酢、
赤ワインビネガーなど
いつものと違う種類にすると
楽しいかもしれないですよね＾＾
この辺のがお手頃で美味しくて
おすすめです。
バルサミコ酢はお肉料理にも使えますよ！
カルパッチョ
サーモンでも白身魚でも
マグロでもなんでも好きなものを。
コンソメスープ
ミネストローネあたりも良いですね！
アヒージョ風。
これはマッシュルームとミニトマト。
マッシュルームだと
ちょっとおしゃれですね！
もちらん、しめじや榎茸などでもOK！
トマト煮
またトマトだけど、
こちらはブッラータのまわりに
ミニトマトをわーーーーっと
おいてオリーブオイルと岩塩に
粗挽き黒胡椒！
ブッラータは、まろやかで
子供も好きそうなのでおすすめ！
これらは
これでなぜ太る？☺️という献立です！！！
食べ過ぎなければ
絶対大丈夫ーーー！！！
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４２６０名以上の方に
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