４２６０名以上の方に
受け取ってもらってます。
今日は仕事で
渋谷に出かけていたのですが、
あまりの変わりように
ハチ公前に行くのに
やたら遠回りしたのでいい運動に✨✨
こんにちは、おにゃです！
どこもお店がいっぱいだったので、
スタバでサクッと食べたのですが、
何も食べるものがない😱😱
それで、吟味したのがコレで。
サラダラップサンドと
コーヒー☕️
栄養成分表示と
中の具材を見て即決。
まず理由としては、
✔︎糖質量が1番少ない
✔︎野菜がとれる
✔︎かろうじて
たんぱく質がとれそう
こんな感じです💡
お味は美味しかった！
冷えてても美味しい！
でも、
すごい問題なことが、ひとつあって
全然お腹が
いっぱいにならない😱
今、非常にお腹が減っています…
（実況中継中）
たまーに、若い女性とか、
カフェでお昼とる方いますよね？
サンドイッチに珈琲とか
パン１個に珈琲とか。
これはもっとだめ🙅♀️
コレでどうやってお腹を満たすのだい😱
ダイエットのつもりなのだろうか。
これだと、全くダイエットではなく、
めちゃくちゃ
栄養不足じゃないか〜〜😱
たまに、気分転換で食べたり
お腹がへっていないとか
時間がないとかならアリだけど
食べると太るという思考で
やっているのであれば
すぐにやめていただきたいー！😱
食べる量だけではなく、
何を食べるかが大事なのだ
特にアラフォー以降は
要注意ですよ✨✨
お腹がすきすぎて
今夜、爆食いしないかと
今からやや不安です😂
おにゃ公式LINEでは、
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プレゼント🎁
特別音声も不定期に配信中です♡
４２６０名以上の方に
受け取ってもらってます
体重-12.5kg痩せて体脂肪もー８.８%
オシャレに目覚めてしまったり
アラカンでもー１０kg痩せて
脂肪肝もなくなり、健康診断がオールAになったり
アラフィフでも−７kg痩せて
コレステロール値も中性脂肪も減ったり
産後から結局１５kgも痩せて
髪もお肌もキレイになったり
菓子パン・カップラーメンが大好きでも
ー10.5kg痩せて、腰痛もなくなり
コロナになりエステに通いに
行けなくなったことで
一気にリバウンドしても
食事だけで６kg痩せて体脂肪もー６%！
こんにゃくだけ食べても
３kgしか痩せなかったのに
アラカンでも、１１kgも痩せて、
自律神経まで整うようになったり
成功者続々…♡
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