４２２０名以上の方に
受け取ってもらってます
人生は積み重ね。
こんばんは、おにゃです。
こんばんは、おにゃです。
最近は、
ノンカフェインコーヒーがお友達です☺️
夜にホッとしたい時に飲んでます＾＾
珈琲独特の香りは
足りないけど、気分だけは味わえる💓
夜に珈琲飲みたいなー
珈琲飲みたいけど、ひえちゃうなー
っていう方にはおすすめです✨
で。ガラリと話は変わりますが
今日も講座や
カウンセリングをしたり
資料を作成していたり
試作していたりと
盛りだくさんの１日だった中、
PFDメンバーのMさんから
とっても嬉しい感想コメントを
頂きました＾＾
教えていただくと大変なことはなく
おにゃさんのメルマガにも
ありましたが、
本当に「簡単」に
痩せてきたという印象です。
無理しないでねと
言われましたが、
本当に食べているし
無理がないんだよと
自信を持っていえたので
おにゃさんに教えて頂いてよかった
この、本当に「簡単に」
痩せてきた！
っていうのが、
あー、めちゃくちゃ
気持ちわかる〜〜〜って思いました☺️
無理しないでねと
言われたというのも、
私も、痩せてから
実家に帰ったとき
（その後も）
父親から
食べてるのか？
ほどほどにしろよ。
と言われていたんです😂
いや、食べてる食べてる〜〜〜！！
って思ってたんですよね！
だから、世の中のいう
ダイエットというのは、
やっぱり
食べないダイエットが主流で
無理やり食事制限をしている
イメージがついているんだなと
思った今日。
それで。このMさん
最初１回目のカウンセリングの時は
いつも
５９〜６０kgくらいですと
言われていたのに、
現在２ヶ月半で49.7kgに！！！
夢の４０キロ代へ〜〜〜！！！
なので。
彼女がどんなお食事をしているのか
改めて振り返ってみてみた🥰
（いつも見てるけど）
そしたら、特徴としては、
たんぱく質も
しっかりとれてるけど、
副菜をしっかり食べてる！
というイメージだった＾＾
野菜だけではなくて
きのこ・海藻類
もしっかりとってる！
ついでに、
私が伝えた事を
ほぼ全て必ずやる✨✨
まるでスポンジのよう✨✨
ホント、受取力は大事だと改めて思う。
ちなみに、
おにゃ的にオススメな海藻類は
ワカメです💓
ワカメって便利すぎじゃないです？
スープに入れるだけ
サラダに加えるだけ
和え物にするだけ！
時間もかからない。
栄養価もあって、おまけに美味しい！
子供も好き。
嫌いな人は聞いたことがない。
今日から
プラス１品は海藻！というのも
いいですね！
ワカメ生活、ぜひ♪
ただいま、
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セミナー＃３まで
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まだ見てないよ〜〜😱
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