４１４０名以上の方に
受け取ってもらってます
人生は積み重ね。
こんにちは、おにゃです！
カカオマスの在庫がなくなったので
また１キロ購入して
コーヒータイムはカカオマスがまた定番に…
ちなみに、
夜もコーヒーを飲みたいなという
気分の時もありますよね。
ただ、夜のカフェインは
睡眠の妨げになるし、頻繁に飲むと
冷えにも繋がるので
私自身はあまり頻度低めにしています。
ということで
最近はノンカフェインの
インスタントコーヒーを買ってみました。
コーヒーっぽくはないけど、
コーヒーの雰囲気を味わうには良い🥰
オーガニックだしね＾＾
珈琲の飲み過ぎは冷えにつながる
ということで、
今日はダイエットや健康美容に
おいては超重要な「冷え」の解消について
ESSEで連載を更新しています。
👇👇👇👇👇👇
冷えをなめてはいけませんよ😆
今、なかなか痩せない。
そして冷えている！という方は
すぐに冷え性対策をしていきましょう♡
冷えてると痩せませんから
今年の冬は体を温めることに
特に注目してほしい！
見れば分かりますが、
冬はタートルネック率高めな私です😆
首を温めるのも大事。
私は、昔はすごーーい
冷え症だったのですが、
今ではほぼ感じなくなりました＾＾
冷え性は
改善できますよ🥰
冷えが改善されると
ダイエットも美容も健康も加速するっ！！
何から始めたらいいのか分からない人は
こちらからどうぞ☺️
👇
４１４０名以上の方に
受け取ってもらってます
体重-12.5kg痩せて体脂肪もー８.８%
オシャレに目覚めてしまったり
アラカンでもー１０kg痩せて
脂肪肝もなくなり、健康診断がオールAになったり
アラフィフでも−７kg痩せて
コレステロール値も中性脂肪も減ったり
産後から結局１５kgも痩せて
髪もお肌もキレイになったり
菓子パン・カップラーメンが大好きでも
ー10.5kg痩せて、腰痛もなくなり
コロナになりエステに通いに
行けなくなったことで
一気にリバウンドしても
食事だけで６kg痩せて体脂肪もー６%！
こんにゃくだけ食べても
３kgしか痩せなかったのに
アラカンでも、１１kgも痩せて、
自律神経まで整うようになったり
成功者続々…♡
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