４１１０名以上の方に
受け取ってもらってます
人生は積み重ね。
こんにちは、おにゃです！
今日は７時間睡眠だったので
スッキリーーーーーー！＾＾！！
そして、朝はアボカド納豆ご飯でした。
ドーン！
美味しすぎた😆
私は卵かけご飯が大好きなので
朝食には卵かけご飯を食べることが
多いのですが、
ダイエットを
常に「カロリー」だけで見ている方は、
どうやら卵は高カロリーと思って
食べない方がいるようです。
（そんなバカな・・・😂）
私だけではなく、
PFDメンバーは
卵かけご飯を食べている方も多いですよ＾＾
ということで、今日はエッセ連載にて
「卵かけご飯」について書いています。
ダイエット的な観点から
書いていますので、
カロリー信者の方、
そうでない方もご覧ください＾＾
👇👇👇👇👇
元PFDメンバーのmさん！
一生ものの知識。
みなさんがそう言ってくれて
本当に嬉しい☺️
一生ものの知識を身につけて
最高の未来を過ごしたい方は
まずはこちらへ💁♀️
４１１０名以上の方に
受け取ってもらってます
体重-12.5kg痩せて体脂肪もー８.８%
オシャレに目覚めてしまったり
アラカンでもー１０kg痩せて
脂肪肝もなくなり、健康診断がオールAになったり
アラフィフでも−７kg痩せて
コレステロール値も中性脂肪も減ったり
産後から結局１５kgも痩せて
髪もお肌もキレイになったり
菓子パン・カップラーメンが大好きでも
ー10.5kg痩せて、腰痛もなくなり
コロナになりエステに通いに
行けなくなったことで
一気にリバウンドしても
食事だけで６kg痩せて体脂肪もー６%！
こんにゃくだけ食べても
３kgしか痩せなかったのに
アラカンでも、１１kgも痩せて、
自律神経まで整うようになったり
成功者続々…♡
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