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人生は積み重ね。
こんにちは、おにゃです。
いきなりですが、
最近思うのが
「物事はつながっている」ということ。
全ての物事は
つながっているんですよね。
例えば、
仕事がうまくいかないのも
ダイエットが長年うまくいかないのも
健康診断の結果が
思わしくなかったとしても
それは過去の自分が作り出したこと。
でも、気持ちを改めて
前向きに取り組むことで
今、この瞬間から人は変わっていけると思う。
いや、そう信じたい！
きっと
このブログを読んでくださっている
皆さんは、
「どうやったら痩せられるかな？」
「とっとと痩せたいーーー」←
「健康的に痩せたい」
「痩せるレシピが知りたい」
といった方が多いと思うのですが、
それも一瞬でうまくいくわけではなく、
着実に積み上げてこそ。
そこで諦めたら
試合終了ですよ
（←スラムダンク）
そこでやめてはならない
（真顔）
途中で、こっちの方が簡単に
痩せられそうだーと思ってフラフラ。
こっちの方が楽して稼げそうだー
と思ってフラフラ。
そういうことしてると
結局自分に返ってくるんですよね。
と、毎度のごとく、
熱弁ふるってますが（笑）
メンタルは大事なので
ゆるゆるとやるのは必要です🥰
食べたい時は食べればいいし、
旅行も外食も楽しめばいい！
お菓子も楽しめばいい！
毎日キッツキツに
やるのはしんどいですもん。
最近の傾向として、メンバーの皆さんは
同じペースで痩せていく方が多いです。
１ヶ月で２kg、３kg・・・・
２kg減っていく方は４ヶ月で８kgくらい
３kgへる方は３ヶ月で９kgくらいになり、
その後は１０kg、１１kg・・・
これは、皆さんが着実に
食事改善をして
積み上げているからこそ…！
ストレスフリーが一番ですね♡
お父様すごーい！
イケイケゴーゴーですね♡
今週も頑張りましょーう♩
知ることは大事☺️
我慢せずに
しっかり食べて
食事内容を整えて痩せたい。
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