３９５０名以上の方に
受け取ってもらってます
人生は積み重ね。
こんにちは、おにゃです！
昨日今日はメンバーの皆さんと
楽しくカウンセリング＾＾
皆さん痩せボディゲットーーーーーー！！
楽しくお話。来月が楽しみですね。
今日からスタートするJさん＾＾！
イケイケゴーゴー！楽しみましょう
書いてて思ったのですが、
日常の中で「来月が楽しみ！」
て素敵ですよね💓
昨日のカウンセリング中、
メンバーさんが
おにゃさんのレシピを
作っていれば安心。
ちゃんと痩せていきます…！！
と言ってくださった〜〜〜！＾＾！
めちゃめちゃ嬉しい。
ありがとうございます😊
ということで、
今日は「万能！痩せダレ」の
レシピをお伝えします。
このタレはお肉や魚
サラダ等、何にかけてOK🙆♀️
なんならパスタにかけても♩
トマト・ピーマン・玉ねぎを
使っているので、
たっぷりかければ
野菜不足解消にも繋がります。
我が家は３歳の息子以外
めちゃ食べてます☺️
サルサソースなので、
辛味が欲しければタバスコをかけるのも＾＾
切る作業が面倒であれば
倍量作っておくと楽ちん。
痩せる！万能ソース
🍚材料🍚（作りやすい分量）
◎トマト 2個
◎ピーマン 1個
◎玉ねぎ 1/2個
●塩 小さじ1
●レモン汁 大さじ1
●胡椒 少々
🍚作り方🍚
1.全ての食材をみじんぎりにする。玉ねぎは辛味があるので、水にさらす。
（それでも辛く感じる場合は、レンジで１分くらい加熱すると良い）
2.1と●を全て容器に入れてよく混ぜる。
はーい！出来上がりだよ！！
私は鶏ハムの上にかけて
食べることが多いです🥰
✳︎半日くらい浸すと、より味がしみてて美味しいです。
インスタには痩せるレシピ盛りだくさんです。
３９５０名以上の方に
受け取ってもらってます
■おにゃ公式メルマガ
■著書一覧
