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体重はー８kg！
体脂肪はー６.５%
痩せて垢抜けた
アラフィフMさんが
素敵なお写真を送ってくださいました〜♡
何が違うって。
雰囲気が違う🥰
そ・し・て
すごい垢抜けた😍
小顔になって、顔が全然違うのだけど
顔は見せれないので
スタイルと雰囲気で感じ取っていただきたい♡
見て〜♡
ちなみに、
どんどん痩せてきてしまったので
mさんは痩せすぎないように
お菓子を食べたりして
体重を調整している😆
理想体重になって
調整できるようになれば
怖いことはもう何もない☺️
Mさんは
ご主人との月に1回のデートも
いつも楽しそうで…
看護師の仕事も楽しそうで…
そして、
ダイエット中、
ネガティブな発言を
聞いたことがない☺️
いつも楽しそう！
これって
ダイエットがうまくいく秘訣かなと
思っていて＾＾
ダイエット中って停滞期があったり
ホルモンバランスが崩れて
ネガティブになってしまうことはあります。
でも、
引きずりすぎないことが大事です！
ネガティブをずーーーっと引きずってても
痩せるわけではないし、
むしろストレスたまって太りやすく
なってしまう😂
それと食事改善に対してネガティブで
いやいや野菜や魚を食べたりしても、
痩せにくいと思うんですよね。
もしかしたら、体重に変化は
起こるかもしれないけど、
結局「やらされてる感」が強いと
全然楽しくないし
いずれ自分の好きなものだけを
食べるようになって
リバウンドしてしまう😂😂😂
しかし、
最初はMさんも、ダイエットに対して
いつもポジティブ思考ではなかったみたいです！
人って変わるんですね😍
https://ameblo.jp/onya20121217/entry-12755722982.html
私の経験では、ポジティブな人の方が
痩せやすい傾向にあると感じてます♡
１ヶ月で5キロやせた✳︎Mさん！
こういうポジティブさ、大事♡
ということで、
どうせ食べるのだから
とりあえず、
明るく楽しく食べましょ🥰
大丈夫ですよ🙆♀️
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