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みなさんは
この言葉の意味を知っていますか？
知覚動考
仏教や禅の言葉で、
知って→覚えて→
動いて→考える
という意味で
いくら知っていても、
行動しなければ
何も変わらないってこと。
うまくいかない人は
「これってうまくいくかな？」
「私にはあっていないかな？」
「タイミングが合えばやってみよう」
と、頭でっかちになって
動けていないということなんです。
そうすると、
当たり前だけど
何も変わらないってこと。
なので、私自身
「まずはやってみる！」を
念頭に全て動いています。
そして、今日、
ご紹介するメンバーさん
５０歳のベテラン看護師さんも
サクッと行動して
サクッと結果を出して
体重 ー８kg
体脂肪はー６.５%
マインドはものすごい変化で
これまでストレスをおやつで
発散していたのに、
全くそういうことがなくなって
おやつはもういらない・・・
食事で体が満たされていると
ご体感されました。
なんということでしょう〜〜（涙）
これまで
おやつがやめられなかった
Mさんのご感想は
間食がやめられない人にとって
とても参考になるはずです。
Mさんの声をお聞きください。
１、数あるダイエットの中でパーフェクトダイエットにお申込された理由をお聞かせください。（入会の決め手となったこと等）
おにゃさんが料理研究家であるため、
また、初回のカウンセリングでの雰囲気、話し方、関わり方の姿勢から、信頼できる！と確信しました。
ありがとうございます〜〜〜（涙）
看護師さんに言われるのは嬉しい♡
２、パーフェクトダイエットにお申込する前に悩んでいたことは何ですか？
体が重くて思い通りに
動けない自分が嫌で。
それでいて自分に
向き合いたくなくて
甘いものに逃げてばかり。
このままじゃ健康害するけど
どうしようもできない、、、
と負の無限ループでした。
３、パーフェクトダイエットに入ってからの変化を教えてください。
とにかく、
料理をしていて美味しい
野菜を食べるのが気持ちいい！
体も心も心地よく
満たされてマインドフルに
毎日の食事を
満喫できるようになりました。
４、サービスには満足ですか？
大大大満足です。
５、最後に感想があればお願いします。
おにゃさん、
あっという間の４ヶ月、
本当にありがとうございました
料理嫌いで甘いもの依存の私が、嘘みたいに変化しました。
今は料理して美味しくいただくのが楽しくて、甘いものはあまり食べたくありません。
それでもたまに
食べたくなると頂きますが、
以前のように
やけ食いしたり、暴走することなく１個で大満足して終わっています。
以前は↑こういう
他の方のコメントを見ても
「甘いもの依存、
リバウンドクィーンの私には無理、、、
この人たちとはメンタルが違うんだわ。ダメダメな私」と諦めていました。
だから、自分がこんなふうに
体にいい食事を喜んで食べ、
全く我慢なしに
甘いものが減っていることに
本当にびっくりしています。
（５０年ぼっちゃりリバウンド人生生きてきて初めてなので）
おにゃさんがついていてくださった４ヶ月間は毎日ワクワクして、あっという間でした。
これからブログを拝見しながら健康で元気いっぱいに自分を楽しみますね。
Mさん、ありがとうございました〜〜〜！！！
最後の一文、最高じゃないですか？
健康で元気いっぱいに
自分を楽しみますね☺️
それですよ〜〜〜！
自分を楽しむって最高！！
今、自分に自信がなくても、
太っている自分が嫌だとしても、
今から違う人になんて
なれないわけですから、
自分を楽しまないなんて
人生損していますよね。
自分を楽しんでほしい。
Mさんは、マインドの変化が
非常に大きいのですが、
書いてありませんが、
体の変化も
たくさんありまして✨
①便秘薬をずっと飲んで便を出していたけど、薬を飲まなくても毎日便が出るように
②服のサイズがLからSサイズに
③顔が一回り小さくなって小顔に！
便秘に関しては、
看護師さんあるあるで
便が出ないと薬を飲む方が多く・・・。
私が
「薬はやめましょ！！きっと大丈夫ですよ！」
というと、恐る恐るやめて😆
でも結果、毎日出てる＾＾
顔のサイズも
スタート当初から明らかに違っていて！
ご自分でもびっくり♡
笑顔もすごく素敵なので
お見せしたいのですが、
泣く泣く諦めます（笑）
とにかく、
たくさんの変化が見られた
ベテラン看護師さん。
こうやってお一人お一人の人生に
短期間ではあっても携わることができて、
変化される姿を見ると、
私としてはとても安心します。
さささ！
自分を楽しみましょう〜〜！
変な偏見なしに
自分が変わろうと思ったら
変われますよ＾＾
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ダイエットにしたい！
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一緒にダイエットをしましょう＾＾
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