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コロナも増えておりますが、
みなさん、お元気でお過ごしですか？？
こうも暑いと
冷たいものが欲しくなっちゃいますねぇ。
先日、メンバーさんに
白いお砂糖ではなく、
茶色いお砂糖を使おうと
思っています。
きび砂糖・黒糖など、
どれがいいですか？
と、ご質問を受けました😊
世の中的には、
白い砂糖や白い製品は良くないので、
茶色いものを食べましょうと
言われることが多いですよね。
まぁ、そうですよね…！
まぁ、そうなんですけど、
茶色い砂糖の方が
ミネラルが豊富といった側面は
ありますが、
個人的には
白でも茶色でも
どうせ砂糖を使うなら
どっちだって一緒😂
茶色い砂糖だからって
安心してたくさん摂取してたら
意味ないですしね。
白い砂糖よりは
マシっていうだけで。
それよりも、
頻度を低くする方が大事😂
みんな、これだったら大丈夫！
これなら食べても平気！
これなら許される！
みたいなものが欲しくて
仕方ないのですが、
そんなものはないと思っていい😂😂
食べたければ食べたっていいんですよ🥰
私は甘いものが好きなので
やめることなんて出来ないですし、
そもそもやめる気なんてないです。笑
頻度があまりに高かったら
痩せるものも痩せないですが、
食べたら食べたで
その後に調整すればいいだけですよ😋
なお、我が家は砂糖を
常備していないので、
子供が甘いものを欲した時には
はちみつですね✨
で。私の場合は
普通のはちみつではなく、
健康効果・免疫力UPを期待して
マヌカハニーを使用しています。
今、確か楽天SALE？！だったので
また新しいものを購入✨
今回は更に健康効果高めのUMF15。
UMF10くらいだと，
やや苦い？くらいで全く問題なかったので
15でもいけるだろうなーと🥰
マヌカハニーは
毎日ヨーグルトに入れて食べてます✨
人生最後の
ダイエットにしたい
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