今週もお疲れ様でした。
昨日までの3日間限定プレゼントでは
沢山の方にご受講頂きまして
ありがとうございました＾＾
ダイエットに迷走している方にとっては
ダイエット決定版となった動画に
なったのではないかなと＾＾
人間って、悩んでいると
さっさと結果が出そうなものに
手を出してしまいがちですが、
根本的な
解決にはなっていない
ということが分かるはずです✨
地味かもしれないけど
堅実な方法で身体と向き合っていれば
多少時間がかかっても
変わるんだよ〜という私の想いが
伝われば嬉しいです。
話は変わるのですが、
つい先日、
我が家は早めの夏休み兼結婚10周年で
近場へ旅行へ。
（かたい話からライトな話へ😆）
富士山ー🗻やや雲で隠れてしまった！
案の定。
めちゃくちゃ食べて飲んで
ああ、止まらないーーー
大食感が止まらないーーー
とにかく食べて飲んだのですが。
食べながら、飲みながら思ったのは
日々いろいろあっても
こうして、
健康で楽しく暮らせることが幸せだなと。
そして、わたしの人生には
幸せの中には必ず食があり、
美味しいものを大事な人と
楽しみたいという想いが強いです。
生きていく中で、
もし「食」がなくなったら
（そんなことはないが）
私は大きな楽しみがなくなって
毎日つまらないだろうなと。
そのくらい
食は楽しくて幸せな気持ちにさせてくれる。
でも、間違った食や食べ方、
習慣をつけてしまうと
「食＝幸せ」が
「食＝不幸せ」になりかねない。
昔のわたしは
食＝ストレス発散
食＝不健康
そのものだったからです。
でも、食や体を知ることで
変わっていきました。
もし今、食べることは幸せだけど
ストレスを感じている
不健康になっている方は
小さなことから
積み上げていっていけるといいなと
思っています＾＾
今日も、みなさんが
楽しく食べて幸せになれますように！
人生最後の
ダイエットにしたい！
という方はこちらにご登録して
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