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猛烈忙しい月曜がなんとか終了＾＾
１日頑張った自分と間食せずに
臓器を休められた自分を褒めてみる。
私のマストアイテムです＾＾
この仕事をするようになって
長いことメンバーさん達の
食事記録を見ていると、
今、何につまづいているのか？が
何が原因なのかが
分かるのですが（偉そうに…w）
ダイエット成功は
結局は以下の組み合わせで成功します。
１、正しいダイエットを知ること
２、１を知った上で、自分のペースで、自分にあった方法を考えて着実に進めていくこと
これしかないですね。
正しい情報かどうかは置いといて、
情報はいたるところに無料で
転がっています。
でも、
実践できるかどうか別。
「知っている」と
「できている」は別。
と、書きましたが、
知らない人が多すぎるから
みんな失敗するんだろうな〜〜とも
思っています🥹🥹
事実、PFDでは、
なぜか看護師さんが多く入会され、
看護師さんが在籍していない時がいない。
ですが、看護師さんもこれまで
ダイエットがうまくいかなくて
PFDに入る方が非常に多いわけですね…。
なので、まずは、
正しい情報を知った上で、
自分に合う方法で着実に進める。
分かっていても
一人だと結局どうすればいいのか
わからない。
どこからやっていけばいいのか
わからない。
ストレス溜まって無理。
ホルモンバランス崩れた時は更に
悶々としてしまいますしね。
なので、自分の性格を知って
・どうしたら継続できるのか
・リバウンドしないように対策する
という2点が必要。
どんだけーーー😆
私も体重ばかり気にしている時は
辛かったですが
痩せていく自分を見たら
モチベーションが上がって
いつの間にか痩せていました😊
みなさん、痩せ始めると
嬉しくなって
美容への意識も変わってきますね＾＾
みなさんが
着々と痩せてきていて
嬉しいです♡
人生最後の
ダイエットにしたい！
という方はこちらにご登録して
一緒にダイエットをしましょう＾＾
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塩によって味は全然違いますよ♪