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今日はものすごい暑さのようですね…！
ちょ、ちょ、ちょっっと
３０度って
どういうことなんだYO！
寒暖差が激しくて体調崩しがちですね😂
朝からもりもり食べて
太陽の光を浴びて元気いっぱい！！
免疫力UP・代謝UPで
食べながら痩せて美しくなっていきましょう♡
さて。今日のブログ内容は
【アラフィフ〜アラカン】
痩せて実現したいことランキングBEST３
をお届けします＾＾
これまでたくさんの方とお会いして
サポートをさせて頂いてきました💪
現在のPFDのメンバーさんは
８割〜９割がアラフィフ・アラカンの方。
みんなどういうことを悩んで
実はどうなりたいと思っているのか。
興味あるんじゃないかな〜？！
と思いましたので、
独断と偏見でwわたくしが
ランキングベスト３を
発表させて頂きたいと思います。
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ〜〜〜〜〜〜👏
それではいきますよーーーー！
ダダン！
BEST ３
家族と一緒に写真を撮りたい！
デブ時代に唯一あった写真🤳
実はこれ、とっても多いです。
息子さんや娘さんの卒業式に
結婚式までに間に合わせたい。
今までは写真を撮る側ばかりだったけど、
本当は自分も写真に写りたい。
私はまだアラフォーですが、
気持ち、めちゃくちゃ分かります。
撮られるのが嫌で
「いや、私はいいよ。写真撮るよ。」
と、いつも言ってました😇
写真撮ったら撮ったで
「げげげ！！！」
全部削除したい感じでw
それで
無断で削除して怒られるっていう繰り返し・・・
BEST２
健康面を整えて痩せて
元気になりたい！
これも多い〜！！
大体は
コレステロール値が高い
中性脂肪が高い。
実は脂肪肝〜〜〜
血糖の方に問題がある！
年中体がだるい。
といった方が非常に多いです。
そして現在、薬を飲まれている方も。
痩せても健康面で
問題があったら
全く意味ないですよね😇
私も昔、
悪玉コレステロール値が高くて、
急に動脈硬化になって
死んだらどうしよう…と
ものすごい不安で悩んでいました。
でも、こういった
コレステロール値や中性脂肪
脂肪肝、血糖の問題は
遺伝性でない限り
お食事で改善することが可能です。
健康面で気になる方は
無駄な食事制限はNGですね！
ダダン！！
BEST１
ファッションを楽しみたい！
服のサイズを見ないで
買い物できるようになりたい！
本当はオシャレが大好きなのに
今は全然楽しめなくなってしまった。
でも、本当はオシャレを楽しみたい。
そういった方がとても多いんです。
現在のメンバーさんでは、
Sサイズの服を着てみたい！
シャツインする服を着たい！
スリムパンツを履きたい！
そしてこんな方も…🥰
ヨガウエァを着てヨガを習いたい！
水着を着て水泳をしたい！
着れる着れる🙌
着れますよーーーー🙌🙌🙌🙌
ファッション
楽しみましょう〜〜〜〜！！！！！
年齢なんて関係ありませんよね。
美しくなって着たい服を来て
好きなところへ出かけられる。
で。これらベスト3を見て
共通することは
自信を持てるようになりたい
私が言えることは、
正しい方向で積み重ねていけば
結果は自ずと出てきますので
自信が持てるようになるかは
自分の行動次第っていうことです☺️
エイエイオーー！
よかったーーー🙌🙌
ガッツポーズーー💪💪💪
みなさん積み重ねて
変わっていきます✨
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