3480名以上の方に
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肌寒いので朝から生姜湯でまったり…☺️
デブ時代は冷えがひどくて
冬は夜も足先が冷えて
なかなか眠れないことが多かったのですが、
今は全くなくなったな…
体質変わって万々歳!🙌🙌
体質改善といえば、
私がデブだったときは
コレステロール値が高くて
それも大きな悩みの一つでしたが、
なんか全体的に丸い😂😂
痩せて食事改善した時に
コレステロール値が53mg/dh下がり
痩せ体質になった今は
コレステロール値の悩みは
なくなりました👋
そしてこの方も…!
みなこさーん!
コレステロール値について
ずーーーーーーーーーーっと
悩んでいましたが、
PFDのメソッドを実践することで
4か月で135mg/dlまで下がり
(59mg/dl減少)
体重も4kg減少…!
お顔のビフォーアフターだと
分かりにくいのですが、
お腹周りの変化がすごすぎるんです!
体重は−4キロだけどすごい変化!
お腹まわりにお肉がつきやすいタイプだそう…!
そして
みなこさんのお母様(70代)も
同じように実践することで
コレステロール値が改善されました。
エッセの連載で
みなこさん含め、70代のお母様も
どうやって痩せて
コレステロール値が改善したのかを
書いています。
👇
太っているだけではなく、
コレステロール値も
気になるかたは
ぜひ読んでくださいね!
なお、痩せていても
コレステロール値が高い方はいますし、
間違った食事制限で痩せると
コレステロール値は
高いままであることが多いです。
ダイエットは
健康になることが一番です。
痩せても不健康だったら意味がない!!
みなさん、
食べて痩せて超健康体に
なっていきましょう♡
そして、人生楽しむ!
痩せて若返って
人生楽しんじゃうぞ!という方は
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塩によって味は全然違いますよ♪