食べて痩せて若返る無料動画をプレゼント♡
３３３０名以上の方に
受け取ってもらってます。
こんにちは、おにゃです！
昨日は1日すさまじい勢いで仕事をして
今日からはゆったり3日間過ごすので
実家移動中…✨
すっぴんで髪の毛もバサバサ。
何もしないダラダラの1日です。
天気もいいし
ドライブが気持ちいい💓
PFDメンバーさんも
帰省中の方が多く
実家に帰ると太りそう😂😂
と言っていたけど、まさにそう！😂
朝は定番のヨーグルトで
昼は試作したこれを食べました👇
イワシ缶で作ったスープグラタン！
旦那にもかなり好評で
イワシがあると
チーズの旨味が際立つ😆
と、ややトンチンカンなコメント。
とにかく美味しいということで😊笑
イワシ缶と思えないほど
美味しいじゃないかーーー！
病みつきになるぞ…
と思って私は昨日も食べている♡
しかも太らない。
みなさんにもぜひ作って頂きたいので
またレシピUPしますね！
何を食べるか、何を控えるか
どんなふうに食べるかで
身体は確実に変わっていきます＾＾
素敵なGWをお過ごしください！
どんどんフォロワーが増えてます！
いつもありがとうございます。
３３３０名以上の方に
受け取ってもらってます
体重-12.5kg痩せて体脂肪もー８.８%
オシャレに目覚めてしまったり
アラカンでもー１０kg痩せて
脂肪肝もなくなり、健康診断がオールAになったり
アラフィフでも−７kg痩せて
コレステロール値も中性脂肪も減ったり
産後から結局１５kgも痩せて
髪もお肌もキレイになったり
菓子パン・カップラーメンが大好きでも
ー10.5kg痩せて、腰痛もなくなり
コロナになりエステに通いに
行けなくなったことで
一気にリバウンドしても
食事だけで６kg痩せて体脂肪もー６%！
こんにゃくだけ食べても
３kgしか痩せなかったのに
アラカンでも、１１kgも痩せて、
自律神経まで整うようになったり
成功者続々…♡
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