食べて痩せて若返る無料動画をプレゼント♡
３３００名以上の方に
受け取ってもらってます。
こんにちは、おにゃです！
気持ちいい土曜日！
今日は朝からメンバーさんたちの
講座・カウンセリングでした〜❣️
今日からスタートしたアラフィフのMさん♡
夏場に向けて更に痩せちゃうぞー♩
そのあとは、試作で
今日はこんなことをやっていました＾＾
じゃん！！
キャンプ用のごはん🍚
メスティンでごはんを炊いてみました😋
試作用ということで、
とりあえず100均で揃えてみたのだけど、
ダイソーはなんでも揃っていてすごい…😆
どんなもんだか物色する人。
お米をといで
蓋で2回ほどお水を入れて（1回で100ml）
30分ほど浸水させたら固形燃料で焼くだけ！
上にルーをのせたら温まって一石二鳥♡
炊き終わったらひっくり返して
タオルなどでくるっと包んで20分☺️
ほかほかご飯の出来上がり〜💓
めちゃくちゃいい感じ！
直火でごはんをたくと
炊飯器でやるよりも美味しく感じますね。
これを外で食べたらサイコーー！
ちなみに、
ダイエットに超関係がある自律神経は
自然との触れ合いにより、
副交感神経が活性化すると
言われています🥰
マッサージなどの
リラクゼーションよりも
自然と触れ合う方が
ストレスが激減するんですよ💓
なので、ストレスが溜まってるなー
という場合は
公園を散歩したり
連休中にピクニックに行ったりするのも
おすすめです✨
自分を癒やして
体を整えていきましょう✨
いつもありがとうございます。
３３００名以上の方に
受け取ってもらってます
体重-12.5kg痩せて体脂肪もー８.８%
オシャレに目覚めてしまったり
アラカンでもー１０kg痩せて
脂肪肝もなくなり、健康診断がオールAになったり
アラフィフでも−７kg痩せて
コレステロール値も中性脂肪も減ったり
産後から結局１５kgも痩せて
髪もお肌もキレイになったり
菓子パン・カップラーメンが大好きでも
ー10.5kg痩せて、腰痛もなくなり
コロナになりエステに通いに
行けなくなったことで
一気にリバウンドしても
食事だけで６kg痩せて体脂肪もー６%！
こんにゃくだけ食べても
３kgしか痩せなかったのに
アラカンでも、１１kgも痩せて、
自律神経まで整うようになったり
成功者続々…♡
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