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急に寒い…😨
今日はいきなりセーター来てます。
こんにちは、おにゃです！
今日から急激に寒くなりましたね。
こんなだと
一気に体調不良になりそう〜😂😂
私の仕事部屋は1階なのですが、
日当たりが悪いので外よりも寒いんですね。笑
（夏は良いけど冬は暖房代がすごい😂）
なので、今日は薄手のセーターを着て
ブランケットをぐるぐるにしています。
少しお値段はるけど
めちゃくちゃ暖かくて気持ち良すぎるので
全力でおすすめします☺️
ダイエット中でも
麺が食べたい〜‼️‼️
そんなあなたに
ダイエット中の鉄板麺をご紹介😍
白滝のネギ豚麺です😋
以前、インスタに載せてブログにも
書いたのですが、
そもそもインスタやっていない
分からないーーーー😭😭
という声をけっこう聞いていたので
ブログにもレシピをUPしました。
よかったらご覧ください♡
👇👇
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今回の中華麺は
豚肉が入っているから
腹持ちも良いし、
中華風の味付けなので満足度も高い🥰
ネギは長ネギにしたけど、
万能ネギ、細ねぎ何でもOK🙆♀️
白滝は下茹ですることで、
臭みがとれるので
一手間かけて
ざっと茹でることが大事♡
それ以外はレンチンでできるので
ぜひやってみてください💪💪
🍜材料（１人分）🍜
◎豚肉 80g
・塩胡椒 各少々
・醤油 小さじ1
◎長ネギ 10cm
◎白滝 1袋
◯沸騰した湯 200ml
◯鶏ガラスープの素 大さじ1/2
🍜作り方🍜
1.白滝を沸騰したお湯（分量外）に
入れて再沸騰したら1分茹でる。
2.豚肉を耐熱容器に入れて塩胡椒、
醤油をかけて軽く混ぜる。電子レンジ（600w）
で2分半加熱する。
3.豚肉を一旦取り出し、2の器に◯を
入れて混ぜ、白滝を加える。
豚肉とネギを盛り付けたら出来上がり😋
✳︎電子レンジの加熱時間は調節してくださいね。
✳︎豚肉はお好みのものでOK🙆♀️
ナンプラーかけると
いきなりアジアン風になります＾＾
多国籍料理が好きな私としては
とてつもなく好きです！
もし好きな方はやってみてくださいね。
そこにパクチーでもかけたら
更に美味しくなります。
お母さんのダイエットを
きっかけにご家族も喜ぶ！
健康になって痩せて若返って
みんな万々歳🙌
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