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こんにちは、おにゃです。
ちか子さんの記事に対して
たくさんのメッセージを
ありがとうございました。
最近、PFDではー１０kgごえが
珍しくなくなってきています。
４ヶ月なのにすごいですよね、本当に！
とはいえ、
みなさん痩せるスピードは違いますので
私は全然痩せていない…と
悩まないでいいのですよ。
✔️ゆっくり少しずつ痩せていく人もいますし、
✔️最初にドーンと痩せてその後はゆっくり
✔️最初はなかなか痩せなかったけど
最後は加速度的に痩せる…
いろいろなタイプの方がいます。
私としては、PFDにいる４ヶ月で
一生の美痩せ習慣を作り出し
継続することが大事だと思っていますので、
コツコツと痩せ体質を
作っていきましょう！
そしてダイエットで痩せたら
くびれも欲しいですよね〜〜〜〜！☺️
くびれてると
ピタッとした服もおしゃれに着こなせますし
それだけで美しいです♡
くびれは
ストレッチや筋トレなど、
やり方は様々ですが、
さくらさん曰く
実はくびれは
簡単にできるそうなんです
（本当？w）
すごくない！！？きれーい！！😆
今日は９kg痩せたくびれ番長の
さくらさんと
21時半より
インスタライブを
やりますーーー😊😊😊
お題は
あなたのお悩み解消‼️‼️
くびれについても聞いてみる
（勝手に）
開催まで時間がありませんが、
よかったら、私のLINE
もしくはさくらさんのLINEまで
メッセージをお願いします。
皆さんと楽しい時間を過ごせたら
いいな〜〜〜と思っていますので
どしどしメッセージしてくださいね。
↓
フォロー2320名以上…
なお、ご参加いただける方は
インスタライブはさくらさんの
アカウントで行いますので、
以下までフォローをお願いします。
https://www.instagram.com/sakura.pfd
いつもありがとうございます＾＾
痩せながら講師にもなれる😍
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