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続々増えています…！
■お友達２４００名
み、
み、
み、
水・・・
水が飲めない…
味がなくてまずいー！！！！
キィー！！！
そんな方はいらっしゃいませんか？
水は味がなくて美味しくないから
思うように飲めない。
寒いし、なかなか飲む量が増えない。
そんなあなたのために！😍
５秒で作れる！
美痩せドリンクの作り方を
ご紹介します💁♀️
それがこれです。
りんご酢〜（ドラえもん風に）
りんご酢ドリンク、とても美味しいです♡
ミツカンのりんご酢はそんなに酸っぱくないです。
これまでお酢については、
色々ご紹介してきました。
りんご酢を摂取することは
他のお酢と同様、メリットがいっぱい！
✔️血圧上昇を抑える
✔️食事による血糖値の上昇を緩やかにする ・
✔️脂肪の合成を抑える
✔️疲労の回復をサポートする
✔️胃腸の働きをサポートする
そもそも、りんご酢を最近
飲むようになったのは、
お水が飲みにくいという
メンバーさんがいたので、
りんご酢を入れたら美味しいかも＾＾
と試してみたんですよね。
そしたら
／
美味しいじゃないか
＼
えなりかずき風。
りんごよ、ありがとう☺️
これまで私のブログでは
お酢の素晴らしさを何度もお伝えして
きておりますが、
りんご酢はほぼ登場していませんでした。
個人的に米酢と
バルサミコ酢が好きなため
りんご酢は遠のいていたのですが、
（あと、はじめに試したりんご酢が
美味しくなかったというのも大きい）
バルサミコ酢等より
りんご酢の方がどんなスーパーでも
売っていますし、お財布にも優しい。
ちなみに、炭酸水にりんご酢を
入れた方が飲みやすいです。
え、こんな寒い時期に
炭酸水とか飲めなくないですか？
と言う方もいらっしゃると思います。
私はですね、、
炭酸水も温めて飲んでいます。
これを言うとびっくりされますがw
300mlくらいで
電子レンジ（６００w）1分２０秒くらいの
加熱時間であれば、
炭酸はなくならないです。
ホット炭酸りんご水♡美味しいです！
なお、長く加熱しすぎると
炭酸が抜けますのでご注意を。
炭酸水を温めた後に、
りんご酢を入れて飲んでいます。
簡単にレシピ紹介。
材料（１人分）
◎炭酸水 ３００ml
◎りんご酢 小さじ１〜２
作り方（調理時間１０秒）←w
１、炭酸水をコップに入れる。
２、りんご酢を入れて混ぜる。
飲みにくい方は
低GIのはちみつを入れるのが
おすすめです。
なお、りんご酢は
ドリンクだけではなく、
サラダに使っても美味しいですよ♡
オリーブオイル・りんご酢・塩コショウ
あたりですね！
りんご酢を使ったドレッシングは
お砂糖を入れることが多いのですが、
お砂糖入れると
なんのためのダイエットだか
分からなくなりますので、
オススメはお砂糖なしですね♡
オススメのお酢・
お酢の素晴らしさについてはこちらから
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お食事して
痩せて若返りましょう〜！！
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