ご訪問ありがとうございます。
料理研究家・
ダイエットカウンセラー・体質別診断士
のおにゃです！
はじめましての方はこちら→★★★
ダイエット外来・糖尿病内科医の
工藤先生監修による新刊発売中！
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夫もやせた!糖質オフのダイエットおかず 扶桑社ムック / おにゃ 【ムック】
今年度から
再度スパイスの魅力をお伝えすべく
スパイスアンバサダーとしても
活動することになりました
スパイスってすごく奥が深くて
なんだか難しそう…と思うかもしれないけど、
すごく便利なんだよね
ダイエット中でもそうでなくても
積極的にとっておきたいもの＾＾
なぜならば〜〜
スパイスの多くは
抗AGE作用・
抗酸化作用を持っているから
では、第１発目のレシピはこちら。
以前、UPしたこのアボカドチーズ♡
岩塩とガーリックとオニオンをミックスさせた「香りソルト ガーリック&オニオン」。
スパイスをモニターとして頂いたうち、
今回はこれを使ったんだけど
これがものすごい便利でアレンジ自在
サラダやお肉やお魚、何にでもあう。
もう他の調味料使う気なくなるわー
材料（２人分）作り方（調理時間１０分）
１名さまのみ募集します。
※現在抱えている方もいるため
次回の募集は未定です
STEP１ なぜみんなリバウンドしてしまうのか
STEP２ 私が３ヶ月で６キロ痩せたワケ
〜食べながら痩せるとは〜
STEP３ 年をとっても、運動しなくても痩せられる方法
STEP４ 基礎代謝を低下させる原因
STEP５ 糖質中毒をやめられたワケ
STEP６ 思考を変えるだけで痩せられる
SETP７ 脂肪がグングン燃える食生活のヒント
最近、LINE宛にダイエットのお悩みが
たくさんきています。
（勇気を持ってご連絡くださったみなさん、
ありがとうございます＾＾）
w/息子
頂いた質問はブログでお返事しますので
少々お待ちくださいね＾＾
メッセージやブログに載せていない
情報も受け取れます＾＾
愛用品はこちら♡
