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こんばんは、おにゃです。
 
 
週明け月曜日。
みんな朝から憂鬱そうな顔してますよね〜。
 
 
 
 
遅延していた満員電車をぎゅーぎゅー詰めにされて、おしくら饅頭状態でやっと着いた!!と思い颯爽と歩き出した(本人的には)
 
 
 
そして到着と同時に自分の足下を見て言葉を失った。
 
 
 
 
 
 
左足の靴の金具がない。
わたくしかなりポカーン状態ですが、絵がないと分からないですね?
 
 
 
 
 
 
 
 
はい。どうぞ。
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 なんじゃこら!
着いてからやたらソワソワして、ストールで足元隠したり、トイレに行くのも気が引けて(靴を見られているような気がして)
 

 
ソワソワソワソワソワソワソワソワ。
恥ずかしすぎた。
 
 
 
 
こんな大きなものが取れたのに、なぜに気がつかないのか、自分でも謎ですが。
とにかく一日中ソワソワソワソワしておりました。
 
 

 
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サツマイモをいただいたので、
サツマイモと柔らか鶏胸肉の甘酢炒め♪
 
鶏胸肉はいつもどおりうすーく薄くそぎ切りにしましてマヨネーズで漬け込みました。つけ置きは前日にやっておくと、めちゃ柔らかです。ただ時間がない場合は10分ほどでも!


サツマイモはホックホク^^
サツマイモの甘酢いためっって美味しいですよね。
大好きなんです!
 
 
よかったらお試しください。
 


カップケーキ材料カップケーキ(二人分)
◎サツマイモ(中)1本 ※270gでした。
◎鶏胸肉 1枚
・塩胡椒 少々
・マヨネーズ 大さじ1
◎サラダ油 適量
 
 
◯醤油 大さじ2
◯酢 大さじ2
◯砂糖 大さじ2
 

 
カップケーキ作り方カップケーキ(調理時間 15分)
1、鶏胸肉は1cm以下に薄く薄くそぎ切りにし、塩胡椒をしポリ袋に入れる。
マヨネーズを入れて揉み込み冷蔵庫で漬けておく。

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サツマイモは1cmほどの半月切りにし、耐熱容器にふんわりラップをし、電子レンジ(600w)で3〜4分加熱する。
◯は混ぜ合わす。
 
 
2、フライパンを熱しサラダ油をしいたら、中火で鶏胸肉を炒める。7割ほど火が通ったらサツマイモを加え、さっと混ぜたら◯を入れる。
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汁気がなくなったら火を止める。
  

 
器に盛り付けたら
はーい!出来上がり!!
 
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カップケーキレシピポイントカップケーキ
◯鶏胸肉は焼きすぎない。
最初に7割ほど火が通し、サツマイモとタレを入れてその後3割を通すイメージ。
 
焼き過ぎるとパッサパサになります。


◯サツマイモのレンジ加熱は爪楊枝ですっと通ればOKです。
 
 
 
カップケーキこちらもおすすめカップケーキ
サツマイモレシピ
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サツマイモとチーズが合うんですな。



  カップケーキこれまでのレシピを見るカップケーキ⇒⇒⇒⇒⇒⇒(^^)/~ 
 
 


今日は寒かったですね〜〜
しかも水曜の夜から木曜にかけて雪が降るとか降らないとか!(恐ろしい><)
 
みなさん体調管理はしっかりと〜〜
お気をつけください。

最後までお付き合い頂きましてありがとうございました。最後に「頑張れ~~!」のエールをお願いします♪♪ 

 ↓↓↓↓↓↓

 
  ありがとうございました!
  
 
 最後までお付き合い頂きましてありがとうございました。最後に「頑張れ~~!」のエールをお願いします♪♪ 

 ↓↓↓↓↓↓

 
  ありがとうございました!
  
 
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