ダイエットしますー！

こんばんは〜

今日、おかんから

「（過去の私の中で）見たことない大きさの二の腕や〜」

と腕をツンツンされたので・・・

ダイエットを決心しました

コロナ太りもあるけど、本当に福々太ってて・・・

だめだ

そんなわけで、とりあえずいつか異国の押しに会いに行けるようになった時、恥ずかしくないように。

まずは2ヶ月くらいかけて5キロくらい落としたいな、と考えてます。

ここ10年くらい、少しずつ増えてきた体重なので、ちょっとやそっとでは落ちないと思うけど！！

まずは夜のお米をストップと。

今もやってるけどウォーキング。

あとは・・・なんだろ？スクワット？10秒かけてしゃがんで、10秒かけて戻すやつ。

あれを・・・50回。とりあえず。

↑

さっきスクワット10回やっただけで膝が死にかけたので20回にしていいかな

毎日！

やること！！

ケータイに体重を記録しながら、やってみたいと思います！

さて、どうなるかな？！いつまで続くか