ボディケアのポイント3つ寒くなってきました。。この季節、特に下半身の冷えはお悩みの方も多いと思いますボディケアにはポイントがあって、ケアの順番というか下準備があるとより安全に効果的になります【３つのポイント】①解す（ほぐす）②温める③伸ばすを意識して、特に下半身からケアしていくと全身に血流が流れやすく冷えの改善や予防に繋がりやすいですこの３つのポイントを踏まえてボディケアの習慣化を行う体質改善オンライン講座onsa powered by BASEボディチューニングサロンONSAです♪オーナーセラピストYURIKOが実践するPilates/Yogaのセッションや骨格調整ボディケア、健康/美容法のオンラインレッスン等をご提供しています。ONSAの心がけは「心地良さ」「分かりやすさ」提供する側も常に自分ごととして環境を整え学び成長していくことを怠りません。ONSAに出会ってくださった方々がより健康で内側か…onsa.base.shop１１／１１〜スタートします
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