12月6日(火) 今日の朝ごはんおはようございます今日のメニューは・豆乳スープ・サ... 12月6日(火) 今日の朝ごはん おはようございます😊 今日のメニューは ・豆乳スープ ・サラダ ・バナナとりんご ・チーズトースト お野菜たっぷりメニューです！ トーストもバナナも小さめでドレッシングもノンオイルなので全部食べても320kcal位です😊 明日はお休みなので会社の友達と服を買いに行って来ます(*^^*) 3日に1度タイトな服を着ると太りにくいってメンタリストのだいごさんが言ってたので、タイトな服を探してきます！ #朝食#朝ごはん#diet #peanut#おうちごはん#おうちカフェ#follo#foodshare #YOLO #tagsforlikes#foodphoto #healthy#healthyfood#foodstagram#ダイエット#ヘルシー#instafood#foodporn#fooddie#tasty#food#delicious#eat#yum#YUM#カロリー制限#パン大好き#トースト atelier_kanamiさん(@atelier_kanami)が投稿した写真 - 2016 Dec 5 4:45pm PST
12月2日(金) 今日の朝ごはんおはようございます今日はめちゃめちゃさむいですねー！... 12月2日(金) 今日の朝ごはん おはようございます😊 今日はめちゃめちゃさむいですねー！ 朝一の洗濯物は苦行です(-_-) 昨日焼き芋が安く買えたので今日の朝ごはんになりました(^^) カロリーは全部で290kcalの計算です。 これから魔の週末が始まるので食べ過ぎと飲みすぎに注意しつつダイエット頑張ります(*^^*) #朝食#朝ごはん#diet #peanut#おうちごはん#おうちカフェ#follo#foodshare #YOLO #tagsforlikes#foodphoto #healthy#healthyfood#foodstagram#ダイエット#ヘルシー#instafood#foodporn#fooddie#tasty#food#delicious#eat#yum#YUM#カロリー制限#パン大好き#トースト#coffee #コーヒー atelier_kanamiさん(@atelier_kanami)が投稿した写真 - 2016 Dec 1 2:40pm PST
12月1日(木) 280kcal 今日の朝ごはんおはようございます(^^)・チーズトー... 12月1日(木) 280kcal 今日の朝ごはん おはようございます(^^) ・チーズトースト(100kcal) ・フルーツ(100kcal) ・ミューズリーと豆乳(80kcal) 今日は緑の不思議フルーツをもらったので食べてみました。 名前は忘れましたがバナナと洋梨のあいのこみたいな感じであんまり美味しくないです(-_-) #朝食#朝ごはん#diet #peanut#おうちごはん#おうちカフェ#follo#foodshare #YOLO #tagsforlikes#foodphoto #healthy#healthyfood#foodstagram#ダイエット#ヘルシー#instafood#foodporn#fooddie#tasty#food#delicious#eat#yum#YUM#カロリー制限#パン大好き#トースト atelier_kanamiさん(@atelier_kanami)が投稿した写真 - 2016 Nov 30 4:54pm PST
11月24日(木) 290kcal 今日の朝ごはんおはようございます今日は・ライ麦パ... 11月24日(木) 290kcal 今日の朝ごはん おはようございます😊 今日は ・ライ麦パンのトマトチーズトースト(140kcal) ・ハチミツトースト(100kcal) ・アロエヨーグルト(48kcal) ・コーヒー です！ カロリーは290kcal。 ライ麦パンおいしー！ #朝食#朝ごはん#diet #peanut#おうちごはん#おうちカフェ#follo#foodshare #YOLO #tagsforlikes#foodphoto #healthy#healthyfood#foodstagram#ダイエット#ヘルシー#instafood#foodporn#fooddie#tasty#food#delicious#eat#yum#YUM#カロリー制限#パン大好き#トースト#coffee atelier_kanamiさん(@atelier_kanami)が投稿した写真 - 2016 Nov 23 4:27pm PST
11月23日(水) 今日の朝ごはんおはようございます今日のメニューは300kcal位で... 11月23日(水) 今日の朝ごはん おはようございます😊 今日のメニューは300kcal位です。 1日トータル1250kcalの予定です(^^) ・セサミフランス ・冷凍ブドウ ・サラダ ・ヨーグルト ・コーヒー 今日から痩せ期なので、 ダイエット再開です！ クリスマスに向けて 目指せマイナス2キロ！！ 2キロ痩せてタイトな服を着てクリスマスデートしたいと思います(*^^*) #朝食#朝ごはん#diet #peanut#おうちごはん#おうちカフェ#follo#foodshare #YOLO #tagsforlikes#foodphoto #healthy#healthyfood#foodstagram#ダイエット#ヘルシー#instafood#foodporn#fooddie#tasty#food#delicious#eat#yum#YUM#カロリー制限#パン大好き#コーヒー#coffee atelier_kanamiさん(@atelier_kanami)が投稿した写真 - 2016 Nov 22 2:36pm PST
