12月27日(火) 280kcal 今日の朝ごはんおはようございますクリスマスや忘年会...

12月27日(火) 280kcal 今日の朝ごはん おはようございます😊 クリスマスや忘年会で早くも1キロ増えてるみたいです😂 この後も年末年始のご馳走続きで、あと2キロくらい増えそうですが、終わってから調整します！(*^^*) 朝ごはんメニューは ・パン(90kcal) ・りんご(40kcal) ・おから蒸しパン(50kcal) ・おみかん(100kcal) 全部で280kcalです！ #朝食#朝ごはん#diet #peanut#おうちごはん#おうちカフェ#follo#foodshare #YOLO #tagsforlikes#foodphoto #healthy#healthyfood#foodstagram#ダイエット#ヘルシー#instafood#foodporn#fooddie#tasty#food#delicious#eat#yum#YUM#カロリー制限#パン大好き#コーヒー#coffee #breakfast

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12月15日(木) 今日の朝ごはんおはようございます今日のメニューはほぼ昨日と一緒！...

12月15日(木) 今日の朝ごはん おはようございます😊 今日のメニューは ほぼ昨日と一緒！笑 焼き芋を減らしてリンゴをプラスしたのでカロリーは270kcal位かな😊 今日の午前中はちょっと読書します。 貴志祐介さん、大好きで、この本以外はほとんど読んでるんですけど 何故かこの本だけは何度もくじけてて最初の100ページの壁が越えられないです(-_-) もう一度チャレンジしてみまーす(^^) #朝食#朝ごはん#diet #peanut#おうちごはん#おうちカフェ#follo#foodshare #YOLO #tagsforlikes#foodphoto #healthy#healthyfood#foodstagram#ダイエット#ヘルシー#instafood#foodporn#fooddie#tasty#food#delicious#eat#yum#YUM#カロリー制限#パン大好き#トースト

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12月14日(水) 今日の朝ごはんおはようございます今日のメニューは・焼き芋・チー...

12月12日(月) 250kcal 今日の朝ごはんおはようございます今日のメニューは...

12月12日(月) 250kcal 今日の朝ごはん おはようございます😊 今日のメニューは ・豆乳がけミューズリー(130kcal) ・バナナ(70kcal) ・ヨーグルト(50kcal) 今夜は前の会社の仲良しメンバーとプチ忘年会です(^^) クリスマスに忘年会。 年末年始はお餅が美味しいし、 1年で1番太る時期が始まりますねー😯 今日は 飲みすぎと食べ過ぎに注意します(^^) #朝食#朝ごはん#diet #peanut#おうちごはん#おうちカフェ#follo#foodshare #YOLO #tagsforlikes#foodphoto #healthy#healthyfood#foodstagram#ダイエット#ヘルシー#instafood#foodporn#fooddie#tasty#food#delicious#eat#yum#YUM#カロリー制限#コーヒー#coffee #breakfast

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12月9日(金) 310kcal 今日の朝ご飯おはようございます今日のメニューは・チ...