「自分コミュニケーション・朝活カフェ」
ご紹介動画を作ってみました。👇👇👇
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朝活カフェの最初のワーク
「整えタイム」はたったの5分。
参加者さま、それぞれ
身体・心・環境を整えるために
5分間意識を集中してもらいます。
これを毎日続けてみる。
この5分間の集中タイムで
まず、私は時間の感覚が変わりました。
たった5分で、
これもこれも出来るんだぁ。
「もう5分しかないじゃん(;'∀')」から
「まだ5分もある、これ出来るじゃん」
ってなって言葉が変わり、思考も変わって、
行動選択が変わる。
あとね、当然なんですが、
この5分の自分の行動で、
身体が整う、心が整う、環境が整う。
そう、整うんです！
この5分がトリガーとなって
どこまで整うと心地がよい状態なのか、
自分にとっての快適な状態ってのが
わかるようになってくる。
完璧に整わなくても、
こことここさえ整ったらOK。
その時間はこのくらいでOK。
自分のトリセツが手に入るよ。
整った心地の良い快適な状態
をいつも自分で手に入れられる。
1日の過ごし方から、向き合い方
成果や結果、人に与える影響力も
変わってきます。
たった5分の積み重ね、
その波及効果から私は契約が取れて
収入が増えました。紹介が増えました。
「これだけで！」とは言い難いが、
やっぱりね、自分という土台が
いつも整っている状態でありたいと
人として、コーチとして思うんですね。
大袈裟のようなホントの話。
意図思って実験・検証の結果です！
今から始めても来年まで
3ヵ月半もある！✨
来年に向けて自分のトリセツが欲しい人、
新しい自分で理想の自分を手に入れたい人、
是非、朝の5分間から始めてみませんか？
今日も笑顔多めな1日を
セルフコミュニケーションスキル
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自分で自分を幸せにすると覚悟を決めよう✨
決めた瞬間から人生は必ず変わる！