「自分コミュニケーション・朝活カフェ」
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曖昧なまま悩み続けない。
悩みや不安というものは、
なんて曖昧なんだろうって思うのね。
ぼや～っとしてたり
どよ～んとしてたり。
ずーっと悩み続けている人は
この曖昧を明確にしないまま
悩み続けていることが多い。
セッションでの
質問をどんどんしていくと
問題となる火種がわかったり、
目的が明確になったり、
だけどたまにいるのがね、
「あれっ？これって何が問題なんだっけ？」
「これって問題なのかなぁ？」
問題が明確になったことで
問題じゃないことに
気が付くこともたまにあるね。
ずーっと遠い未来の問題を
わざわざ今に落すという・・・
病気になるかも説、貧乏になるかも説
さらには、世界の経済状況、人口減少
あなたの人生、
今この瞬間に解決したほうが
いい問題が見当たらないってことも。
それも大事な気付きだから、
「なんかスイマセン😓」って
恐縮されちゃうんだけど、
それはそれで
「良かったね」なのです！
軽くなったらOKでしょ😊
でも、その後の言葉の方が
印象的で興味深い。。。
「またやっちゃったなぁ～」
とひと言。
問題を問題にしがちな
悩みたい自分に、
気が付いてる感じだね。
なぜだろう？？
その言葉を掘っていくと
取り組むべき本質的な課題が
見えてくるかもね。
例えば・・・
悩むことのメリットね。
変えてもいいし、
変えなくてもいいし。
そこは変えねば、じゃない。
問題、課題は解決しないといけないもの
でもないって思うから。
コーチとして気を付けたいとこ。
でも「またやっちゃった」
という言葉に答えがあるような😊
そんな自分に
「じゃあどうしたいの？？」
って聞いてあげようね。
今日も笑顔多めな1日を
セルフコミュニケーションスキル
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自分で自分を幸せにすると覚悟を決めよう✨
決めた瞬間から人生は必ず変わる！