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5月15日（水）の今日は
大安、一粒万倍日、
大明日、天恩日、母倉日
いろいろたくさん重なって
すごーい開運日だそうです
それを聞いて、そう思ってみると
そうなる法則があるっぽい。
そういうのを素直に信じる笑。
私も今日1つの節目の日となりそうです。
1つが終わり、また新しい道を歩きます。
理想の未来を自分で創ると決めたとき
肉体的にも心理的にも心地がいいと思える場所、
コンフォートゾーンを抜け出す必要がある。
出ることで感じる不安や恐れ。
人が元々持っている恒常性維持機能
ホメオスタシスが働くので抵抗を感じます。
そっちに行かないほうが無難って思えるし、
そっちに行くことで大変よって思えてくる。
この見極めって結構難しいよね。
間違った選択をしちゃうんじゃないかな。
その選択をしたことが、無駄になってしまう。
後悔しちゃうんじゃないかなぁ。
って、やっぱり考えちゃうんです。
コンフォートゾーンに変化を与える
外の領域を安心な領域に変えていく。
そのために必要なことは、
今のコンフォートゾーンの中にいる自分が
見えていないもの（盲点）に気付かせて
新しい価値観、感覚、新しい行動。
コンフォートゾーンの領域が
作られるのはこの3つ。
▶過去に持った「価値観」
▶過去に経験した「感情」
▶過去からの「行動」の積み重ね
よかれと思うアドバイスも忠告も
大丈夫だったと言われても
人それぞれの経験・感情で
コンフォートゾーンの領域が違うから
そんな忠告は余計なお世話
にしかならないのかもね。
未知と言われる新しいコンフォートゾーンを
その両面を自分で気付いて見つめて
そして、自分で広げていくイメージです。
変わらないことが安心と
思い込んでいるだけかもしれないし、
変えられないと思い込んでいるだけかもしれない。
コーチングはそんなコンフォートゾーンから
一歩踏み出すお手伝いをしていきます。
きっとそこに価値を感じた人が
コーチを雇い続けるのだと思う。
安全地帯を抜け出そう。
▷新しい「価値観」
▷新しい「感覚」
▷新しい「行動」
思い込みや捉え方を
客観的に知ることだったり、
感情を書き出してみたり。
クライアント様と一緒に
「未知の世界を見にいこうキャンペーン」
「勇気を育てるミニチャレ月間」
なんてチャレンジをしたりしています。
小さなブロックを一つ一つ崩していく。
臨場感ある体験のひとつひとつが
「大丈夫だった」という感覚が、
コンフォートゾーンの枠を広げていく。
そうすることで「ありたい自分」に
どんどん近づくことが出来るようになる。
ダメな自分を変えるのではなく
元々あるものに会いに行く感じです。
チャレンジしたくなるのって
そんな自分に会いたいからなんだよね。
私と一緒に扉をノックして行ったことのない領域へ。
「ありたい自分」に会いに行ってみませんか？
今日も笑顔多めな1日を
今日もhappyな1日を
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■DAY1 5月19日（日）10:00～12:00 5月23日（木）20:00～22:00
■DAY2 5月26日（日）10:00～12:00 5 月30日（木）20:00～22:00
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