函館開催のセミナーが無事終わりました。
とても楽しかったです。
今回のセミナーのテーマは
「自分らしく生きるコツ」
参加者さまがみんなで意見を
シェアしながら笑顔になる。
自分が持っていた
ネガティブなセルフイメージは
第3者からの言葉掛けで
ストンとフレームが外れていく瞬間。
フレームが外れた瞬間の笑顔。
皆さんが受け取り上手って証拠
自分らしく生きるために
ただただポジティブになればいいよ。
と伝えたいわけではありません。
ネガティブなセルフイメージや
思い込みの中にも必ずあるもの。
「自分のために」という
自分への愛が必ずあるんです。
ネガティブの中にも
必ず光があり愛がある。
そこに気付いてほしいんです。
受け入れる。認める。そんな中でも
私って頑張ってきたじゃ～ん。ってね
自分にもネガティブにも
「ありがとう～」ってなる。
▼人見知りなんです
▼決めらんないんです
▼浪費家なんです
▼優柔不断なんです
だから、うまくいかない。
だから、直したい。
セルフイメージを書き換える
とお伝えしましたが
まずは捉え方を変えてみる。
違った視点から見ると
ネガティブと思っていた思い込みも
違ったものに見えてくるんだよね。
捉え方が変わり認めることができたら
囚われからの解放～
心が軽くなる感覚をキャッチする。
過去って変えられないけどさ、
過去から学ぶってことは出来るんだよね。
後悔してもしきれない過去の自分に
ここ数日、私も向き合う時間が多かった。
これも、お試しかっ！ってことが
たーくさんありました
未来を創ることで
過去への後悔は消えていく！
私はビビりで臆病者。だからこそ
不安で不確実の中をビビりながらも
進んでいきます
そんな自分だからこそ
たどり着ける場所ってきっとある。
自分を信じて進んでいきましょうね。
今日はチームコーチングの研修。
今月あともう少しですね
笑顔の着地を目指します
今日も笑顔多めな1日を
今日もhappyな1日を
セルフコミュニケーションスキル
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