不安に襲われた時の対処法

感情って、大切なことを
気付かせてくれるサイン。

昨日の冬至を迎えて
どんな感情を味わいましたか？

私は、ここ数日、
ひと言では表されないくらい
たくさんの感情を味わいました。

ちょっとひんやりする感情も
ほっこりと暖かくなる感情も。

たくさんノートに書き出して
毒もたくさん吐きまくった苦笑。

いろんなことにチャレンジしても
「まだまだ」な私の中で感じる感情。

不安とか恐れとかってさぁ、
どうしたらなくなるの？

って、無理難題なことに
いつも悩んでたなぁって思う。

でも、それが人間ってもんよね。
だから、そう思ってしまう自分にも

「だよね～、わかるわかる」
って。言ってくれる自分がいます。

やっと、そう言って
あげられるようになった。

自分とのコミュ力は
この1年で爆上がりしました。

おひとり様の特権！
かの如く習得したようです笑

あたらめて向き合ってみて
陰のエネルギーが増幅してたなぁ。
ってことに気が付きました。

たくさんのいいことも
ちょっとしたマイナスな気分に
総ざらいで持ってかれた感^^;

ただでさえ、
ネガティブな感情は
ポジティブな感情の5倍増しって

わかってはいたものの…

それが芋ずる式に増し増しになって
10倍増しくらいになっとった笑。

ハサミでチョッキンと
切っといたよ～。