集中した後のブレイクタイム。
最近、ネコや犬の動画をみては
癒されまくってます。
ペット欲しい💕
ブサカワでマイペースな猫ちゃん
めっちゃ可愛い～って思う。
猫って他のネコよりも可愛くならなきゃ
って、比較して悲観すること
なんてないんだよね。
ありのままで生きてる。
人目も気にせずに思うがまま。
自分に悲観しちゃうのって
人間だけなんだろうね。
自己肯定感が低めな私。
もっと自己肯定感を高めたい。
そう思うことありますか？
あまりあげなきゃって
頑張らないことをお勧めします。
確かに高い方がいいんだろうけど
上げなきゃって強く思うほど
空回りしちゃうような気がする。
ありがちなのは・・・
理想のゴールに向かおうと思っても
全然近づけてる感じがしなくって。
何だか焦ってきた。
周りはもっとできてるのに。。。
焦ると出てくる比較くせ(-_-;)
理想の自分と現状の自分
ギャップが大きすぎるとね、
今、ちゃんと前に進んでいることが
認められなくなっちゃうのです。
私なんてまだまだ。。。
ってがっかり。
小さなフィードバックを
受け取ることも、拾うことも
出来なくなっちゃうんです。
成長していることがあっても
なかなか認めてくれない(-_-;)
これが、自己肯定感を
下げていく要因かもしれないね。
今の自分の姿に
不満、不足が増えていって、
次第に自分がイヤになってくる。
結果さらに自己肯定感が下がってく。
自己肯定感は、
「生きているだけで価値がある」
という感覚のことです。
ほんのちょっとのいいことに
ほんのちょっとのできたことに
「やった！」「よっしゃ！」って喜ぶ。
めちゃくちゃ感謝ができるんです。
ちょっとでも進歩したら感動です。
その積み重ねが増えていくと、
いつの間にかね、
今の自分「ええやん
」ってなる。
ありのままの今の自分にも、
「なんか、私ええやん
」
とそのままを愛してみてください。
まあ、自分なんてこんなもん。
でも、まあ、いいよね、
これで
今の状態を認めちゃうこと。
「そんなんでも、めっちゃええやん」
ってなる。
自己肯定感なんて気にしなくても
いつのまにか上がってるんちゃうかな～。
「ええやん」が好きすぎて
末尾がなぜか関西弁笑www
あなたの願望実現を心から応援しています
今日も笑顔多めな1日を
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