今日は地元でのワークショップです。
たくさんのワークで価値観を見つけて
なりたい自分＆ミッションを作ります。
知らなかった自分を知る時間
自分ととことん向き合う時間
外側よりも他人よりも何より
1番自分に興味関心を深める時間
なにかのきっかけになればいいなぁ～
という思いで資料を作成しました。
一生付き合っていく自分のこと
もっと知って愛して労わって、
大好きになってもらいたい。
そんな思いも込めました。
取り扱うのは
なによりも「セルフ
」
自分の事をどう思ってどう扱うのか
セルフイメージ次第で未来は絶対に変わる。
自分を否定して自分を嫌う。
そんな辛いこと本当はしたくない。
頭では好きになって楽に生きたい。よね。
人と比べては落ち込んむ。
出てくるワードはあの4Dワード。
「でも・だって・どうせ・無理」
私もよく使っておりました。
「どうせ無理・・・わたしなんて」って。
直したいのに直せないとこたくさんあるし
「またぁ～^^;」って繰り返すこともあるある。
だけど、今はそんな自分にも
「まぁ、そんな時もあるさ」
自分を責めることはだいぶ減りました。
自分を認めて愛せるようになったのは
・毎日寝る前に3つ誉める
・自分を俯瞰する癖をつくる
・言葉を意識的に使う
あと1番大きかったのは
私以上に私を信じ切ってくれている
信頼できるメンターとコーチがいるからです。
どんなときでも受け止めてくれる。
どんなときでもできるって信じてくれる。
そんな目に見えない力を
私自身が誰よりも実感しているのです。
どんな自分もマル。
そしてちょっとづつ心地よくなる工夫。
肯定を増やして、「そっかぁ、なるほど！」
あなたの「やりタイ・いいカモ」
を引き出します。
今回のワークショップ
来月はオンライン開催予定です。
また楽しくワイガヤの会をやります
まずは今日を楽しもう～
ワクワクを味わおう～
今日も素敵な1日なりますように
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