人生初の本気ダイエット頑張ってます。
色々試してみて続けられているのが
16時間ダイエット。
そんなにいいのなら
私もやってみようかなぁ・・・
興味本位のお試しでやってみたんだけど
速攻・秒殺リバウンド
食べるの大好き、お腹がペッコペコ。
16時間が空けた途端、ドカ食い女王。
食べ過ぎ胃もたれしてしまいました
なにごとも明確な目的がないと
どんなにいい方法でも使いこなせない。
「これ、いいからやってみて」
「まずは、これからだよ」
いろんなネットからの情報や口コミ。
みんな成功しているのならやってみようは
トライ＆エラーだから決して悪いことじゃない。
でもその前に一度自分に聴いてみる。
痩せたいのは「なんのため？」
痩せた自分が手に入れられること
体験できることはどんなことだろう。
きっと欲しいのはその時の感情や気分。
「痩せたい」で完結する想いよりも
「痩せたからこうなった」その先を描く。
目的やビジョンを明確にして
その時の感情と気分を存分に味わって
だから方法や行動が活きてくる。
きっと結果がついてくる。
お金の相談やお悩みも同じです。
「どんな投資をしたら？」「もっと貯めたいんだけど」
当然ですが手段や方法に関することがほとんど。
一般論で答えを出すのは簡単かもしれません。
でも、やっぱり私は
「なんのため？」って聞いちゃいます。
投資も貯蓄も手段だから。
「なりたい自分」を明確に！
コーチングで目的やビジョンが見えてくると
お金の優先順位も見えてくるんです。
「やるべき」が「やっておこう」に変わるんですね。
自分の人生に向き合うことって
自分への愛情なんだと思うんですね。
誰かの声や顔色をうかがって生きていく
流されたまま、納得のいかない人生って
自分を無視しているのと一緒だから。
今ある時間は命の時間。
当たり前じゃない
「生かされている時間」
自分への愛情、想いを明確にすると
手段や方法が強力な味方になる