はい、僕です。
実は一個悩みがあります。
それは寝すぎてしまうという事。
どうしても朝何も予定がないと9時間とか寝てしまう。
普段そんなに疲れていない時でも寝てしまうのですごく時間がもったいなく感じる。
6時間とかで十分睡眠足りる人がほんまに羨ましい。
ということで現代っ子の僕はインターネットで調べてみた。
とりあえずすぐ出来そうなことを実践してみた。
①寝る前にあんまりパソコンとかいじらない
②できるだけ真っ暗で静かにして寝る
③ホットミルクを飲む
④ストレッチする
結果…
ちょっと朝起きやすい。
でも布団の中でムニムニしているのが好きなのであまり意味ない。
もし良い方法があれば教えて下さい。
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