おはようございます。
美腸ナースによる腸もみケアサロン
Grün Onomichi
グリューン尾道
ご訪問いただきありがとうございます。
【お腹の下と上どちらが痛いですか？】
指3本を重ねて、
息を吐くと同時に押してみましょう✨
《上が硬いか違和感がある方》
少し食べすぎか、
お肉や脂ものを取りすぎて
いるかもしれません💦
または、
ストレスを過度に感じていませんか？
※硬くて痛みがある継続される場合は、要注意‼︎
自分が思ってる以上に身体は、
ダメージを受けてるかも…💦
休養と
消化によい
野菜スープやお味噌がオススメです♡
《下が硬い、違和感がある方》
腸が下がっていたり、
老廃物が溜まっているかも‼︎
女性の場合は、
腸の下に大事な子宮があるので、
血流やリンパの流れを良くしましょ♡
セルフマッサージは
美腸プランナー2級で
詳しく学ぶ事ができます♪
今日もありがとうございました💕
広島県尾道市久山田町160-30
grun.onomichi@gmail.com
080-5627-4069
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ご予約やメッセージは、
こちらからでも可能です。
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Grün Onomichi
グリューン尾道
日本美腸協会
認定講師/美腸ナース
平野