おはようございます。
美腸ナースによる腸もみケアサロン
Grün Onomichi
グリューン尾道
ご訪問いただきありがとうございます。
最近朝に白湯を飲むと言われる方が
増えてきたな～
と、思いました✨
とってもいいこと✨✨
なんですが、
そこでただ飲むだけよりも
胃腸に良い
より良い飲み方がありますので⤴️⤴️
ぜひぜひ明日からはもう一工夫
をしてみてください～
まずは
ポイント1
朝起きてうがい
(または歯磨き)をして飲むように
してくださいね❗
寝てるときに口の中に
たくさんな菌がたまってます～！
ポイント2
そして白湯でなくても
常温のミネラルウォーターでも🆗
冷えてない事が大事！
ポイント3回
ちびちびと飲むのではなく、
一回で飲める量
をコップで一気にのみます♪
こちらは胃腸反射が起きます。
と、
明日からやってみてください♪
ありがとうございました💕
広島県尾道市久山田町160-30
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080-5627-4069
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Grün Onomichi
グリューン尾道
日本美腸協会
認定講師/美腸ナース
平野