着物の美しい歩き方は・・・肩甲骨と骨盤のバランスが大事なんです！
今回は『肩甲骨でバランスをとる』です！
では・・・
両手を横に開きましょう！（一文字）
この時に肩を上げないう様にして、肘からスーッと真横に開きます。
（肩はどんどんと下に下がる様なイメージ）
肩甲骨を使って両手が肩よりも少し下がったぐらいがベストです。
少し、二の腕がピリピリする様な感じになれば最高！
一文字に開いた両腕を『やじろべい』の様に肩甲骨でぶら下がっている様にします。
女性の身体のバランスは・・・
常に肩甲骨と骨盤の微妙なバランスで創り出します。
片方の腕が上がったら、もう片方の腕は下がりますね！
肘から上がる様に肩甲骨で引っ張り上げましょう！
今度は・・・
両手を開いたままで、上半身を捻ってみて下さい！
上半身を右に捻る。
上半身を左に捻る。
この時、骨盤は反るのではなくて・・・
立たせる様にしますよ！
ちょっとだけ・・・
猫背になった感じのイメージですよ！
ここまで・・・・
出来ましたか？？？
たった、これでだけの動き何ですが・・・・
肩に力が入ったり・・・
呼吸が止まったり・・・
両手がバラバラになったり・・・
難しいかもしれませんね！
もう一度おさらいをしましょう！
１、両手を横に一文字の様に開く
この時に肩を上げないう様にして、肘からスーッと真横に開きます。
（肘を天から誰かに引っ張られている様に・・・・）
肩の力を抜いて・・・両手が肩よりも少し下がったぐらいに上げます
次に・・・片方の腕が肩よりも上げてます・・・
その時、もう片方の腕は下がりますね！
いつも両腕は一文字になりますよ・・・
ほら！ヤジロベーを思い出して下さいね！
今度は、両手を開いたままで、上半身を捻ってみて下さい！
上半身を右に捻る。（一緒に両腕も開いたままで身体に付いてくる様にしましょう）
上半身を左に捻る。（一緒に両腕も開いたままで身体に付いてくる様にしましょう）
この時、骨盤は反るのではなくて・・・
立たせる様にしますよ！
ちょっとだけ・・・
ウエストを後ろ側に突き出す様なにイメージですよ！
今日は。ここまで！
イメージは・・・
自分が「ヤジロベー」になった気持ちですよ！
第12回 ミセス日本グランプリセミファイナルで見事！
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岡田様は・・・結城あすか先生の生徒さまです。
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