いつも、ブログを講読して頂きまして、誠にありがとうございます。
貴女は一年間に何回ぐらい着物を着ますか？
ほぼ毎日ですか？・・・それは素晴らしいです！
それとも・・・週に2〜３回
・・・月に5回ぐらいでしょうか？
正月や冠婚葬祭だけでしょうか？・・・
夏の浴衣だけ？？
それとも・・・・・
貴女は今！子育てが忙しい毎日で、着物が大好きなのに・・・
以前に仕立てた着物も袖を一度だけ通しただけ・・・（ ; ; ）
それは本当に残念ですね！
そして・・・体型も若い時の様にスリムでありたいのに・・・
このまま、私は自分が思い描いた夢や目標を諦めて、輝く人生から遠のいて行くのかしら・・・
そんな子育てで忙しい貴女には！
是非とも、この機会に学んで頂きたい【貴女だけに教える秘密のメソッド】があるのです。
是非とも明日からのライフスタイルに取り入れみて下さいね。
用意は良いですか・・・
では行きますよ！
【しぐさ美人】で実際に教えている【下半身メソッド】です。
先ずは真っ直ぐに綺麗な姿勢で立ちましょう。
１、片方の脚を後ろにし、もう片方の脚を前に出します。
（脚と脚の幅は約50センチ位）
２、骨盤を迫り出す様にしながら両足の膝を曲げましょう。
３、後ろの脚の踵（かかと）と土踏まずの中間に重心を置く様にしてお尻を突き出さない様にしゃがんで行きます。
４、脚の後ろ側の筋肉（ハムストリングス）に意識をして屈んで行きましょう。
５、その時、太もも前面の筋肉「大腿四頭筋」をなるべく使わない様に意識します。
６、今まで使っていた太もも前面の筋肉を使わないで脚の後ろ側の筋肉を使う様にして行きます。
７、始めは難しいですが・・・先ずは貴女の脳に「信号」を送り「座る時は・・・この筋肉を使いなさい！』と命令するのです。
８、この動作を毎日お洗濯の途中や・・・お掃除の時、TVを観ている時に立ったままで「8セット」行ってみて下さい。簡単ですね！・・・（継続は宝なりですよ！）
この筋肉の交換『チェンジ』こそ！・・・理想の「着物の歩き方」に近ずいて行くのです。
忙しい貴女が毎日できる「着物メソッド」です。
そして・・・できれば「着物を着る日」を決め、それに向かって気品ある立ち姿、理想の振舞いのできる「しぐさ美人」になって下さいね。
きっと「貴女の思い描いていた、夢や理想がはっきりと見えて来ますよ！」
【しぐさ美人ダイエット】
美しく力を抜き、しなやかな躰を創る、
そして気品ある振る舞いが一段と貴女を輝かせます。
【無料体験レッスンはこちらまでご連絡ください。】
お電話のお申し込みは 070-6524-8001
メールでの申し込みはこちらからぞうぞ！
https://a06.hm-f.jp/index.php?action=R1&a=878&g=7&f=13
【大和舞踊スクール】
代表：佐竹永光