いつも、ブログを講読して頂きまして、誠にありがとうございます。
前回は首が長くなるメソッド？・・・顔が小さくなるメソッド？をお話しをせて頂きましたね。
今回は・・・貴女にとって、とても大切な事をお話し致しますね。
沢山の素敵な皆さんがこの【しぐさ美人メソッド】を学んで頂く中で、一番、私が気にしている事があります・・・それは「癖を付けない」と言う事なのです。
「癖を付けない」？？？
一言では到底説明できませんが、誰でも「癖」は持っていますよね！
私の言う「癖を付けない」とは・・・「体に癖を付けない事」なのです！
「姿勢」「歩き方」「座り方」それと・・・「呼吸」です。
これを変えるだけで・・・「生活のリズム」から「自分の心」の動きや考え方、「行動」「感情の表現」・・・も変わり「貴女の人生」も変わって行くのです。
では・・・実際にどのようにしたら「癖を付けない」動きが出来るのでしょうか？
それは・・・貴女が今間の人生で付けてきた「体の癖を取る」ところから始めないといけないのです。
私はその様な癖はありません！・・・・
と思っている貴女ならばこの事が必要はありません。
これから書き出した事柄が一つでも感じた事があれば、
是非とも最後まで読んでみてください。
「自分の姿勢や歩き方」が気になっている！
いつも猫背が気になっている！
この頃、首が前に出ている様に思える！
ひどい肩こりではないが、マッサージにいつも行っている。
パソコンやスマホの時間が多くどうしても疲れが抜け無い。
お店のウインドーに写っている自分の姿を見ると自信が持てない！
「自分の行動や所作」をもっと気品良くしたい！
「私生活」をもっと輝かせて今の自分と別れたい！
もっと人から「評価」され良く思われたい！
誰もが振り返る様な「輝く大人の女性」になりたい！
５歳以上若く見せたいし、若い男性も振り向く様な素敵な女性で有り続けたい！
いつまでも若く輝くライフスタイルを送りたいと思う
いろいろなダイエットに挑戦したが直ぐに呆れめてしまう。
夏の疲れが溜まって体が怠くなり、もう少し健康な体になりたい。
子育てに疲れたけれど、これからの人生を持っと自分の為に輝かせたい！
・・・・そんな貴女ならば是非とも身につけて頂きたいと思います。
準備は良いですか？
それでは、参りますよ！
貴女が今間で行動して常に使ってきた「筋肉を緩める」ところから始めます。
一言で「筋肉を緩める」と言っても中々出来る事ではないのですが・・・
毎日、少しずつでも続けて行く事で、貴女の体はどんどんと変わって行くのです。
これから輝く貴女の人生の時間は・・・どんどんと少なくなっているのですから、今すぐにでも行ってみてください。
【貴女を美しくするしぐさ美人〜コンディションリセット〜】
「上半身リセット」
１、先ず、まっすぐに立ちます、そして肩を耳の後ろに持って行きましょう。
２、あくまでも力を入れ無い様に肩甲骨を引き寄せる様にします。
３、呼吸を口から吐きながらゆっくりと行いましょう。
４、そして呼吸を吸う時は鼻から吸いましょう、この時は体はどこにも力が入ら無い様にします。
５、この動作を繰り返し行いましょう（ゆっくりと時間を掛けて10セット）
【ワンポイント】
呼吸を吐くときは・・・丹田に力を入れる事です、少し難しいとは思いますが、これが大切なポイントなのですね！
【しぐさ美人ダイエット】
美しく力を抜きしなやかな体を作る、
そして気品ある振る舞いが一段と貴女を輝かせます。
毎日、貴女が着物で気品よく振舞う事ことで・・・
体のコンディションリセットとダイエット効果が期待できる
今までになかった【着物しぐさダイエット】です。
さぁ、貴女も気品ある振る舞いで美しく体のリセットを実感して下さい。
【無料体験レッスンはこちらまでご連絡ください。】
お電話のお申し込みは 070-6524-8001
メールでの申し込みはこちらからぞうぞ！
https://a06.hm-f.jp/index.php?action=R1&a=878&g=7&f=13
【大和舞踊スクール】
代表：佐竹永光