まだまだ坂道の途中でした。 -15ページ目

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05Jun
- 今の時期にカヤック不謹慎？
  最近ハマっている『アーシング』も兼ねて海にカヤック持って行きました。甲子園浜。あの甲子園球場の近くの砂浜です。さあ　組み立て開始！何回やっても覚えられんぞ！やっとフレーム完成幕を張って出来上がり！いざ出発勿論組み立て時は裸足でアーシングです。波も無く穏やかな海決して綺麗では無いが...さっき通って来た橋の裏側も見れる。カヤックならではの風景漕いだ時間より組み立て時間の方が長かったような...非常事態宣言解除されたので、良いですよね？カヤックするくらい。あっ　マスクせずにカヤック乗ってしまった‼️
03Jun
- アーシングのすすめ
  アーシングってご存知でしょうか？身体の余分な電気を大地に放電する健康法です。ただ裸足で地面（コンクリート、アスファルトは駄目）に立つだけの安上がりの健康法。論文も一杯出ていて科学的にも証明されてる健康法です。なかなか裸足で土の上に立つ機会ってないですね。キャンプに良く行くけど裸足はなかったかも。試しに庭で裸足で15分程...なんか凄く気持ち良いではありませんか？これは気のせいでしょうか？靴をはいているとゴムが絶縁体になりアーシングできません。家の中も床が電気を通さないので駄目です。めっちゃ気になり出したので買ってしまいました！身体に溜まっている電気の測定器です。早速私の身体の電気を測定。1.242V多いか少ないかわかりませんが　身体に電気は流れているようです。さらに充電中のiPadを持って測定してみると...驚愕の31.39V!凄い電気が身体に流れ込んでいました。これは驚きです。ここからです。自分で作ったアーシングの装置（ホームセンターで500円）銅板に銅線を引っ付け宅内のアースにつないだだけのもの。これを足で踏ん付けて測定すると...なんと　0.002ほぼ0では無いですか!家の中でもアーシング大成功。次回は何故アーシングで健康になるのかめっちゃ調べたのでお知らせします。理屈はどうあれ気持ち良いので外で裸足で立ってみて下さい。最終的には癌治療につながると思ってます。
30May
- 水を変えてみた
  無性に炭酸が飲みたいそんな時ってないですか？コーラとか体に悪そうだけど　ついつい飲んでしまいます。そこでコーラの代わりにこれに変えてみた。ゲロルシュタイナー　ドイツの炭酸水。硬水だけど癖が少なく美味しい！思わず箱買いマグネシウムも100mgも入っていて飲むと体もスッキリ。リフレッシュできますよ是非お試しください。Amazonとかで偽物？も出回ってましたので安すぎる奴とかにはご注意を。
26May
- ミトコンドリアを増やす
  私達の体重の10%はミトコンドリアです。60kgの人だとミトコンドリアだけで6kgもあります。昔授業で習ったのですが改めて何だったけ？　ですよね。ミトコンドリア君は体のエネルギーを作ってくれる大切なパートナーという何とも簡素化しすぎの説明で留めます。ミトコンドリア君は元々は別の生き物だったのですが大昔に共生し今では体の一部になったので、一応パートナーと呼びます。ミトコンドリアが不足する事で様々な病気になります。いわゆるエネルギー不足ってやつです。『癌』もその1つ　身近なところでは『疲れやすい』ってのもミトコンドリア不足です。添加物　ストレス　運動不足　日光不足でミトコンドリアは減っていきます。ビタミンD サルベストロール身体温めと独自の癌治療を行なっている私の次の追加メニューは『ミトコンドリア』なのです。どうすれば増えるのか？ですが　結構簡単なようで実は難しい？持久力を用する有酸素運動　→筋トレは無酸素なので意味なし断食　→ プチ断食でも効果有り体温め　→ 安保先生お勧め　入浴しまくりか？他にもあるけど体にストレス（負荷）をかけるのが宜しいようで。精神的ストレスは逆にミトコンドリアが減りますのでご注意を。でも　最も簡単なのは『ココナッツオイル』でしょう！ただ飲むだけでミトコンドリアが増えます。運動も断食も不要です。但し　ココナッツオイルは価格が高いのが難点。安いのはダメです。エキストラバージンオイルでないと効果はありません。匂いの無いやつも多分ダメでしょう。そして取りすぎは危険なので1日大さじ2杯までがベストだそうです。ミトコンドリアが増えるとダイエットにも良いようで代謝がアップして痩せるかもです。いよいよ来月のリュープリン注射を打つと一旦休薬期間に入る予定です。再発して来月で丁度半年程。癌の原因は真菌による日和見感染と仮定し独自の解釈で体質改善行なってきました。効果があったのか　なかったのか？毎月のPSA検査で随時報告します。
20May
- ビタミンD 過剰摂取？？
  本日PSA結果を聞きに行きました。0.008とリュープリンで測定限界値まで下がりきってます。いよいよ独断で次回の注射で休薬期間に入る予定です。休薬期間中は血液検査のみとしPSA上昇を見守ります。勿論医者からは大反対されるでしょう。ところでビタミンDですが　172 と血中濃度が高すぎました！私が読んでいる本の著者も50000IU飲んで168に上がり焦ってましたが私は15000IUなのにこの数値。著者はアメリカ人なので人種の違いなのか個人差があるのか不明ですが怖いので暫く5000IUに下げる事にします。しかしこの値だとコロナもインフルも重症化しないはずなので無敵モードになっているのかもしれません。医者からは　『この値ってどーなの？』と、全く興味無い質問がありました...相変わらず素敵な反応です。（感謝）色んな人にビタミンD勧めてますが　やはり血液検査が出来る環境でないと怖いかもしれません。それでも5000IU程度だったら問題無いはずですけど。
19May
- 厚労省の嘘？
  『厚生労働省の定めたビタミンDの食事摂取基準は、成人が１日あたり5.5µgとされています。』って1マイクログラム＝40IUなので　220IUになります。現代人はそもそも日光に当たる　時間が短いのでこんな量では全く無意味。海外ではビタミンDに対する研究が進んでいて摂取基準は日本よりかなり高いですね。私は1日に15000IU飲んでますが全く大丈夫です。興味のある人は是非調べてみたら良いと思いますがビタミンDの大量摂取で色々な疾患が治るようです。厚労省はビタミンDの大量摂取をあえて避けさせてる？そんな訳ないか...アルツハイマー　鬱病　癌　結構効果あるようです。信じるか信じないかはあなた次第。
16May
- コロナ　ビタミンD
  世界中でコロナ重症化を防ぐにはビタミンDが有効という論文が発表されているようですが..日本では全くその情報は入ってきません。ベルギースイスイギリスアメリカインドアイルランド...次々とコロナとビタミンDの関係性が明らかに。厚労省は、どうやら製薬会社との利権があるのか安いビタミンDで効果があるのは困るようです。アビガンとか売りたいのでしょう。1日に5000IU以上摂取すれば　感染しても重症化は防げそうですよ。一般の方が血液検査するのはハードル高いですが出来るなら　25 OH の濃度を調べて　30以下なら超要注意です。目標は70以上でしょう。日本人の殆どは　日光不足でビタミンDが少ないようです。マグネシウムも取らないと効果無いですよ。信じるか信じないかはあなた次第です。
14May
- ココナッツオイル
  ネット情報ですが..カンジダ菌にココナッツオイルが有効というネタを仕入れました。実は結構有名なお話のようで...恥ずかしながら初耳でした。抗真菌薬と同等の効果があるそうな何故　カンジダに効果があるのか　正確にはまだわかってないようですが恐らくココナッツオイルに含まれる『ラウリン酸』が強力な抗菌作用があるためではないかと言われているようです。『ラウリン酸』って母乳にも含まれている物質だそうです。ってわけで早速購入してみました。パッケージ　カッコいいです。ココナッツミルクの香りが甘ったるい。どれくらい摂取するべきか　良くわからないですがミランダ.カーが大さじ4らしいのでとりあえず　それを目標にしてみます。癌は真菌の日和見感染であるなら　効果があるかもです。普段使っているオリーブオイルをチェンジするだけなので楽勝です。あとコーヒーやカップスープに入れれば良さそう。爪水虫にも塗ってみよう！
11May
- キャンプ中止‼️
  緊急事態宣言延長で明日からのキャンプは当然中止します。予定していたのは某三重県の無料キャンプ場。まあ　今時は当然と言えば当然ですね。明日から3連休だったのですがウッドデッキの塗装します。地元大阪ではコロナ自粛ムードも薄れてきました。残念ながら第二波は来るのでしょうね。今回の騒動は、本当に怪しいです。ビルゲイツさんがらみのワクチンが出てきて国民が強制的に接種する事に決まれば怖すぎです。前立腺癌治療のホルモン剤がコロナに効くとか　イベルメクチンが効くとか　ビタミンDが効くとか　色んな情報　飛び交ってます。何が本当かもうわかりません！情報が正しければ私　絶対にコロナで重症化しないんですけど....イベルメクチンは飲んだことないけど犬の寄生虫駆除薬が癌に効くってちょっと前に話題になってましたよね。凄く興味あります。寄生虫も癌もウイルスも同じなんでしょうかね。とりあえず今日の大地震はなさそうですかね？
07May
- GW 自宅でパーティー
  久しぶりに家族が集まり串カツパーティー我が家のウッドデッキにて。こんな時には何かとキャンプ道具が役立ちますね。ニトダッチ（ニトリのダッチオーブン）も大活躍！この台みたいなやつを使えばシングルバーナーにダッチオーブンもへっちゃらです。でも揚げ物は年齢的に少ししんどいかな。
06May
- コールマン枕レポート
  緊急事態宣言が延長となり計画していたキャンプも延期....という事でこの機会にアイテムの購入で気分を紛らわせる事にします。キャンプに重要なのは『睡眠』私の場合は『枕』といっても過言ではない。今までのキャンプ用枕はどれもしっくりしないのでコールマンの枕を購入することに。これです。評価もそれなりによく　価格も流石コールマン安い。ポチッと購入し早速使用レポートです。こんな袋に入ってます。ちなみにコールマンのコットの上で撮影。お色も共にグリーンで良くあってますね。早速袋から出してみますねこんな状態でした。左上の黒いのを開けて空気を入れるのかと思えば　開ければ勝手に空気が入りあっという間にこんな感じに。スポンジ状のものが中に入っており感触も空気だけでなく非常に良いです。キャンプ用の枕ってどうしても空気で頭が安定しない感じが嫌な方多いと思うのですが少しそれが少し軽減されると思います。個人的にはおすすめ　星⭐️⭐️⭐️⭐️ です。
20Apr
- キャンプ用キッチン購入‼️
  我が家のキャンプ道具で無かったキッチンを購入！キャンプに行ける日を夢見てグッズを先に集めます。山善　タフライトスタンド！　Amazonで9000円ちょっと大きいけどアルミ製で軽い。そしてブラックでカッコ良いデザインです。コールマンのと迷ったけど価格とデザインでこちらを購入。調理道具を置く棚を色々探した結果　これは‼️という商品を見つけました。IKEAのシューズラック　『グレイグ』1つ　なんと399円　3つ重ねるとこんな感じです。サイズ的に丁度良い感じがしたので本日購入。タフライトスタンドと合体させるとなんとシンデレラフィットです。標準品のような美しい収まりです。ニトリのダッチオーブンのせても平気です。早くキャンプに行きたいものです。
15Apr
- ミニ登山に行こう！
  本日のミニ登山は最近お気に入りの箕面の山。ビジターセンターに車を止めて.....こんなに車が多いのは初めてかもコロナの影響で皆さん　山へ来ているのでしょうか？確かに山だと安全そうですね。路上にもいっぱい駐車されていました...さあ出発です。目指すは『天上が岳』歩行タイムは約1時間くらいのようです。整備が行き届いており天気も良く　快適な登山です。やや体調が悪くゼエゼエ言いながら登ります。最近ようやく覚えたコンパスの使い方。今までコンパス無しでよく登ってこれたもんです。別れ道も安心。もう迷いません！途中　車の鍵を閉め忘れに気付きスタート地点まで戻るというアクシデントありましたが　50分ほどで天上が岳に到着。どなたかのお墓のようです。あまりにも呆気なく到着したためこの日は更に奥まで歩き往復3時間の登山となりました。平日の登山だと他の登山者に会っても1〜2組なのですがこの日は10組程いらっしゃたかも知れません。皆さん　コロナで行くとこなくて登山してるのでしょうね。
14Apr
- コロナ　VS 免疫力
  4月7日は私の誕生日。この日に非常事態宣言が出ました。あの日から1週間が経過。今のところ感染はしてないようですが...今こそ免疫力を最大限に高めてコロナに備える必要があるでしょう。1、単球（マクロファージ）　　体温　38.5度で『強モード』になるので入浴時の体温測定。　　私の場合　43度のお湯に10分〜15分で38.5度になります。2、リンパ球　　運動により活性化します。NHKの筋肉体操等　1日30分を　　目標にします。息が上がるくらいの運動出ないと効果ないです。　　又　2時間以上とかやるもの駄目なようです。3、顆粒球　　日光浴を1日15分以上　靴下を脱いで　メガネ　コンタクトも　　外し勿論屋外で。無理ならビタミンDのサプリ　5000IU以上を　　毎日摂取。私は1万5000IU マグネシウム　ビタミンKも忘れずに。恐らく自宅で出来るお手軽な免疫力アップ方法は、この3点だと思います。ここまで広がると、ウイルスを完全に避けるのも難しいような...今こそ免疫力を上げておく事は何より重要でしょう！あと　ストレスは逆に免疫力を下げるので要注意です。明日はミニ登山で　ストレス発散　& 日光浴　& 運動　。自己防衛しかありませんよね！
02Apr
- 爪水虫　報告
  4月2日　本日の状態。最近は外見に大きな変化は無し。それにしても爪が伸びてこないのが不思議です。ビタミンDは、10000IUに下げて欠かさず飲んでます。天気の良い日は日光浴を15分。今朝の入浴は43度で10分後　38.1度理由は不明ですが体温上昇が遅くなってきた。更に5分でようやく38.5度。何か変化無いと飽きてきます。
01Apr
- マクロファージ活性方法
  免疫細胞の一つ『マクロファージ』大食細胞とも言われており身体に侵入した細菌やウイルス、死んだ細胞など食べる掃除屋さん。白血球の中の単球といわれるもので、血管から外に出た時、マクロファージになるのです。マクロファージの中にTRPM2という温度センサーがあるそうです。マクロファージが細菌等を食べると、TRPM2（温度センサー）がオンになり体温が上昇します。（風邪をひくと熱が出るのはこのため。）体温が上がるとマクロファージが活性化し始め38.5度になるとマクロファージは強モードになります。繁殖した細菌、ウイルスをたくさん食べてくれるわけです。この38.5度はHSP（ヒートショックプロテイン）入浴法でも出てくる数字。（正確には38度以上と書かれてます）以前にも紹介しましたが、入浴で体温を上昇させHSP細胞を発現させ身体の不調を治すというものです。38.5度って...何か重要な数字に思えてきます。でも滅多にそんな高体温にはなりません。自己流で　マクロファージを強モードにしてみます。（風呂に入るだけですが）［用意するもの］①体温計（口で測定出来る専用のものでないと駄目）②飲物（冷たいのは駄目　せめて常温くらいのもの）③砂時計（私は5分計）④バスローブ的なもの湯船に肩まで浸かり　42度で追い焚き開始。体温計（口用）で測定開始。7分〜8分程で体温は38.5度になる。（個人差あります。10分経っても駄目なら温度低いのかも知れません。）そのまま暫くじっと我慢。（マクロファージ強モード中！のはず）歯磨きしたり頭から湯をかぶったり気を紛らわす。（結構辛い時間が流れます）5分程で限界を感じ湯船から出る。この段階で入浴開始から15分程度。体温を再度測定。なんと　39.7度（危険かも？　でもマクロファージはきっと最強）身体を洗いながら　クールダウン。目眩　指先が痺れるような感じ。慌てて水を飲む。これってインフルエンザの発熱時に似てるような...落ち着いたら再度　体温測定38.3度まで下がる。しっかりと水分とらないと危険なので飲物持参は必須。風呂からあがり汗を拭きながらソファで休憩。体温も通常の36.8度まで下がる。でも暫く汗は止まりません！何回も着替える羽目になるのでバスローブがおすすめ。気のせいか　身体はスッキリとした感じ。身体が怠い時とか是非試してみて下さい。リセット感凄いです。あくまで自己責任でお願いします。翌朝も、同じく入浴時に42度まで追い焚きし体温測定。今度はなかなか体温が上昇しません.....💧10分やっても38.1度。（おいおい　限界だぞ....）もう一度　追い焚きボタンを押し更に5分....朝っぱらから地獄です。ようやく38.5度です。マクロファージ強モード!確かHSP入浴は週2くらいが良いと書いてあったような。やりすぎは、効果が出にくいのかも。HSPは入浴の2日後がピークらしいです。マクロファージ活性も週2でも良いのかも知れません。
31Mar
- 免疫力って簡単に言うけど
  今日買い物に行ったら納豆が無くなってました。私はビタミンKを取るために買いたいんですけど多分　免疫力アップの為買ってる人も多いのでしょう。免疫を担っているのは勿論『白血球』ですよね。その中に大きく3つ　『マクロファージ』『リンパ球』『顆粒球（かりゅうきゅう）』があります。今実践中のビタミンDは顆粒球の免疫力を上げるようです。顆粒球の中の好中球になります。（なんのことやら？）マクロファージ、NK細胞（リンパ球の1つ）、好中球は侵入してきた悪い細菌、ウイルスと即効で戦ってくれます。こいつらを更に強化したいのは皆同じですね。免疫力のアップは大切ですが、何かを食べれば突然免疫力が上がるなんて事は残念ながら無いようです。個人的にはストレス、低体温　運動不足、日光不足　で免疫が弱くなるのでは無いかと考えます。上げるのではなく　下げない事が大切。新型コロナに備えるには、十分な睡眠　適度な運動　日光浴　入浴で免疫力を下げない努力が必要ですね。全部自宅で出来る事です。長期戦になりそうですが、頑張りましょう。既に癌の私は恐らく今健康な人程　ビビって無いかもしれません。一番やばい病気になってる強みでしょうか。
25Mar
- PSA 及　ビタミンD 検査結果
  本日は先日の血液🩸検査を聞きに行く日。結果は下記の通りPSAは当然ホルモン治療の影響で測定限界値0.008 でした。毎月の注射と飲み薬は毎日継続中。あと3ヶ月で間欠療法期間に入る予定。きっと先生は反対します。ビタミンD値は96.4!ちょっと高すぎです。60から90くらいが理想なのですが。流石に20000IUは取り過ぎでしょうか？一旦10000に落として様子見ます。前回は49だったので　飲んだ分だけ増え続けてるよう。100を超えると怖いです。
- 爪水虫経過報告　3/25
  ビタミンD 20000IUという非常識な量を飲用開始から早くも2ヶ月が経過。実験開始から1ヶ月目がこちら↑ です。これでも随分と改善したなーって思ってた。そして本日はこちら↓いかがですか？ビタミンDで爪水虫が改善する可能性は高いと考えてます。完治にはもう少し時間がかかりそうですが改善は間違いありません。ビタミンD→真菌を攻撃する。これが癌に効くのかが問題ですが.....毎日日光浴も欠かしていません。ビタミンD以外にも何かあるような気がして。1日15分です。最近水虫ネタばっかりですが　しばらく続きます。
18Mar
- 体調の変化
  昨日　ホルモン注射打ってきました。同時にPSAの血液🩸を採取。そしてビタミンDの測定もお願いしました。（25-OH ヒドロキシ）先生から『何か他に治療してんの？』と、私の奇妙なお願いを黙って聞いてくれてた先生から珍しく質問。私『ちょっとサプリを飲んでるだけです。』先生『ふーん。』相変わらず代替療法には興味が無い様です。まあこちらも気楽で良いのですが。今　私が実践中のネタは① 1日2回の入浴 →安保先生曰く身体を温め続けろ！② サルベストロール →cyp1b1でアポトーシツに導く③ ビタミンD→抗菌カテリジンの生成春ウコンは休憩中....というより放射線で免疫機能が低下してると松井先生に言われてから免疫系には弱腰になってるのです。①の入浴は免疫力を上げる目的ですが、ヒートショックプロテインの生成を期待しての事です。まあ入浴は好きなので苦ではありません。効果が出てきたのか　たまたまなのか最近コロナの影響で毎朝体温測定してるのですが、ここのところ36.5度　〜　37度　と良い感じになってきました。以前　35度代だった頃からは大幅に改善してるようです。癌患者はみんな低体温！　なんて言ってる先生もいますよね。癌と深い関係があると勝手に思い込んでる『爪水虫』（癌も水虫も真菌説）10年以上　治らなかったのが　少し改善しました。ビタミンD飲用前↓ビタミンD飲用　50日目↓私の場合　前立腺癌の症状は特にない為　PSAでしか判断できない為　間欠療法で休薬した時でないと効果は不明です。今後　ミトコンドリアについても研究し取り入れる予定です。まだまだ坂道の途中ですが、実験は続きます。