おのころ心平です。
早割受付はあさってまで。
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１０月開催！
潜在意識と出会う心理ワーク満載。
おのころ心平のリアル会場ワークショップ。
おかげさまで
・神戸、東京、福岡満席です。
・東京平日はまだ受付中
・名古屋会場もわずかです。
【日程・会場】
１０月１６日（水）名古屋（ウインクあいち）【残席２】
１０月１７日（木）広島（エールエールＡ館）【残席４】
１０月２２日（火）東京（ビジョンセンターグランデ東京浜松町）【残席４】
１０月２５日（金）静岡（レイアップ御幸町ビル）【残席４】
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秋めく空気に合わせて、
今日は、肺がその変化に
上手に適応していっている
ということをお送りしていますが、
今回は、
吸う息をもう少し詳しく
考えて見ましょう。
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空気は、
肺に入るまでには、
気管支というところで
たくさん分岐します。
肺胞でガス交換が行われますが、
肺胞まで空気が届くまで、
なんと平均２３回も
分岐して（分割されて）いるのです。
これは、
目に見えない情報を
ふんだんに含んだ空気を、
情報成分別に仕分けしている、
と見なせなくもない。
そう、呼吸とは、
目に見えない世界を
分析して、分類して
自分なりに理解しようとしている機能、
と言えるのです。
あー、だから昔から
瞑想やヨガでは、
呼吸法が大事にされるのですね。
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そして、
吐く息も考えてみましょう。
カラダの細胞ひとつひとつが
今日も行っている自己表現、
その塊が吐く息。
１日２万回の自己表現。
あなたの内側が、
この地球の大気の成分の一部分を
担っているとするなら、
よってたかって
希望のある内側を吐き出せば、
今の不穏な空気感に、
ちょっと変化を起こすことができるかも。
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気功法の中に
呼気六字訣
という方法がありますが、
肺に活力を与える
呼吸の発音は「ha:」です。
ため息のような
「はぁ〜（⤵）」ではなく、
疑問形の「はぁ？（⤴）」でもなく、
「はーー」と一定の高さを保って、
１５秒ぐらい伸ばして発します。
あなたのはーで、大気に希望を。
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