おはようございます。
おのころ心平です。
人間を堕落に導く
もっとも大きな悪魔は、
自分自身を嫌う心である。
ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ
うー、ゲーテ…。
ゲーテの名言はズシリときます。
しかし、自分自身を嫌うことが、
得意なのが日本人かもしれません。
数年前になりますが、
国立青少年教育振興機構が行った、
日本・米国・中国・韓国の
高校生を対象とした調査では、
｢自分はだめな人間だと思うことがある｣
という質問に対して「はい」と答えた割合が
中国（56・４％）、
アメリカ（45・１％）、
韓国（35・２％）だったのに対し、
日本人の高校生は、72・５％が
「とてもそう思う」「まあそう思う」
と回答しています。
＊＊＊
人に気遣いをできることは
とても大切なことだと思いますが、
それが行き過ぎて、
人の評価を気にしてばかりいると、
その行動は、
人から見てなんだかわかりにくく
複雑になります。
それで自分の行動に
いちいち説明が必要になります。
＊＊＊
「だって○○だから」
「あの人が○○だから」。
このように
誰かや状況のせいにすることが多いと、
その分だけ誰かの人生になります。
誰かのせいにしている時点で、
自分の人生ではなく
誰かの人生を生きていることに
なるのです。
自分の人生とは、
自分で自分の人生を
評価できる人生です。
もちろん自分評価で行動することは、
決して簡単ではありません。
＊＊＊
自己肯定とは、
しょうがなくそうした、
という自己防衛的なものではなく、
自分の意志でそうした。
なぜなら、自分がそうしたいから、
ということを堂々と思えるココロ。
これには、
トレーニングが必要でしょう。
まず、自分で、
自分の身の回りのことを
決める範囲を
増やしてみましょう。
手始めに、
今日の寝る時間、
晩はんのメニュー。
いっしょに食べる人や
家族もいるかもしれません。
でも、あなたが決めるのです。
そんな風にして、あなたの
決定習慣を増やしていく。
自己肯定感は、そういう習慣の中で
少しずつ形になっていくのです。
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