おのころ心平です。
代表作、
の中で、僕は、
「病の階層図」について解説しています。
この図の中で
両側に、矢印を
逆向きに描いてますが、
左側の下向き矢印は
「交感神経のはたらき」
を表しています。
交感神経とは
自律神経のひとつで、
カラダの緊張を強化し、
エネルギー集中させ、
下の層へ下の層へと移行させます。
いっぽう右側にある
上向きの点線矢印は
「副交感神経のはたらき」
を表しています。
副交感神経は
カラダを緩めて開き、
解放的にはたらく神経です。
＊＊＊
交感神経は、
「今は、出力してはダメだ」
という脳の指令にしたがって、
そのブレーキ情報をカラダに伝えています。
図の第１層における
感情表現や生理的欲求は、
具体的には
この交感神経がぐぐいっと
カラダに押しこめていきます。
交感神経は
脳の指令には従順なので、
カラダを一時的に緊張させます。
一次的にです。
抑圧し、閉じ込めたエネルギーは、
時間差があったとしても
しっかり解放していかなければなりません。
そこで副交感神経の出番。
こちらが、カラダを緩め、
休め、回復させることで
それを担当しています。
交感神経は本来、
とても大切な神経なのですが、
ここでは時間的制約や常識、
他人との関係において
自分の欲求を抑えこみ、
カラダを閉じることと考えてみます。
＊＊＊
一方、
副交感神経は
カラダの要求に素直で
自分を開放すること、
ココロを開くことを促進します。
現代生活においては、
放っておいても
交感神経が優位になります。
ですから、
日常生活においてできる限り、
副交感神経を開放していく意識が
必要なのです。
＊＊＊
図に沿って言うなら、
第１層では、肉体レベルでの開放
第２層では、臓器・組織レベルでの開放
第３層では、細胞レベルでの開放
第４層では、有機化合物レベルでの開放
第５層では、分子・原子レベルでの開放
という各階層の開放になり、
これがすなわち、各レベルでの
自然治癒力発動のカギとなります。
では、具体的には何をすればいいのか？
それを、こちらの動画でまとめさせていただきました！！
ぜひ、ご活用ください。
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