おはようございます。
おのころ心平です。
新しい時代の天皇誕生日。
新時代を迎えるにふさわしい
素敵な日常の意識トレーニングが
あります。
その名も、
ハッピーラッキービーム！
我ながらネーミングが少し恥ずかしくて
時々しか紹介しないんですが、
効果実例は抜群！
始めたらぜひ２週間ほど、
続けてみてください。
２週間続けば、
ココロもカラダも軽やかになります。
＊＊＊
では、やり方です。
まずは、朝起きた時に
「充電」から始めます。
洗顔し、
髪を整えるときで結構ですので、
鏡に向って
自分の顔の眉間に注目します。
そして、鏡の中の自分に向かって、
「今日、あなたに
幸せがふってきますよ。
めちゃめちゃハッピーなことが
起こりますよ」
と唱えます。
口に出さなくてもいいので、
２回念じて下さいね。
着替えて、準備して、
…さあ、出かけます。
＊＊＊
自転車でも、
徒歩でも、
電車でもけっこう。
できるだけ、いつも
「眉間が開いている自分」
を意識して下さい。
そして、
通りですれ違う人、人、人にめがけて、
「今日、あなたに
幸せがふってきますよ。
めちゃめちゃハッピーなことが
起こりますからね」
と、想いのビームを照射します。
（決して声がけしないように。
あやしい勧誘などと間違われますからね）
要は、「相手の幸せを祈る」思いを
ビーム状に照射するイメージでやるのです。
このビーム、
最初は、朝、あなたに充電した幸せを
増幅させるためにやる、
くらいに考えて始めて下さいね。
どんどんやれば、
どんどん自分に返って来る、と。
＊＊＊
でも、幸せを祈るとき、
人間のカラダはやっぱり
リラックスしています。
そして、２週間も毎日続ければ、
あなたの表情に変化が現れます。
きっと、眉間のあたりが
すっきりしてくるでしょう。
たとえ利己的な動機であれ、
人の幸せを祈るのに、
悪いことは起こりません。
むしろ、ほんとうに幸せなことが
ふってくるようになります。
＊＊＊
エネルギーは
循環するのが法則ですから、
やさしい気を出せば出すほど、
あなたのカラダは
やさしい気で満たされる。
そして、東洋医学に言う
「気・血・水」にならうなら、
やさしい気の流れが、
やさしい血行やリンパの流れを
つくるわけですね。
緊張感で不機嫌な午前中を
過ごすか、
ハッピーラッキービームで
ごきげんな午前中にするか・・・、
この違い、自律神経においても
リラックスの副交感神経に
大いに影響を与えそうですね。
今日から２週間、
どうぞトライしてみて下さい。
「今日から、あなたに幸せが
ふってきますよ。
めちゃめちゃハッピーなことが
起こりますよ」
＊＊＊
おのころ心平、自分医学シリーズ３月は！
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